時報出版

與其說霸凌者在團體中扮演「好孩子」角色，不如說他能掌控團體氣氛。而且霸凌者極少孤單一人，身旁總是圍繞著伙伴，藉以彰顯自我。

人生嘛，誰不曾走過歪扭跌撞的人生，孩子不是我們操控的工具，我們不能要求她們必須照著我們安排的軌道前進，但人生遠遠不僅只有鉛筆與橡皮擦，不是每一次的擦掉重新來過就必然可以獲得更好的未來，人生是放穩自己的態度，將每一筆一畫都盡力地完善、進步。

想像一下：一個人失去意識、失去感覺這個世界的能力、失去行為與語言溝通的能力，還擁有什麼？

臺灣面臨的問題不是食物不足與單調，而是我們不知節制的生活型態，加上沒有適當運動所造成的「代謝症候群」！

在面對客戶抱怨時，有時候不必急著在第一時間解決，也許試著換一個人來道歉，或是在其他場合、時間道歉，效果會更好。最重要的一件事情就是，誠心誠意、不屈不撓地應對。

已婚者或許有另一半陪在身旁，但總有一天還是會回歸單身，或是人活著卻失去意識，無論你擔心與否，每個人最終都得面對孤獨。

跟女孩們的相處，我也偶爾會情緒失控，想要發脾氣一下，但是轉念再一想，如果我們「換位思考」，多想想她們童心的初衷，我們是不是反倒感動她們的用心，容易會心一笑？

退休或失業後的生活只要有房，其實是不必太焦慮的

如果我說用愛煮出來的食物是不是有點太文藝？但我想傳達給女孩們的，同時也是繪本中一直所想傳遞的─如果你想做好一件事情，就盡力去做，做到最好。

過程中必須全力以赴，面對結果要處之泰然，那才是隨緣的真正涵義

面對困難，不再輕易的說出「反正」、「但是」、「可是」，擺脫成見的束縛，就能夠超越困境。

只要平常多花一點心思練習，慢慢的，思考就會越來越有彈性，不再被成見綑綁。

過分重視外表，甚至不斷美容整形的人，其實是缺乏自信，認為「本來的我不好」，或是擁有「不可以做自己」的禁止令，容易演出「競爭遊戲」，尋求他人讚賞。

看到主管一臉不悅，就推測：「是不是我做了什麼惹他生氣？」然後離得遠遠的。如果打招呼對方沒有回應，就以為：「他是不是討厭我？」這就是一種「認知扭曲」。

不管是哪種腳本，只要能給自己的人生加分，就是好腳本。但如果是會讓自己不幸的人生腳本，就應該要重寫，即使再耗神費力。發現人生腳本的存在，並重寫腳本，才能獲得真正的幸福。

時機就是一切，在網路世界中充滿了讓人分心的事物，所以量身訂做的影像和客製化視訊才會這麼有效。

一切從簡就是好的嗎？有時後，適時的釋放一些困難，會幫助我們暫時卡住的腦袋重新運轉！

隱居在某種程度上需要對自己有一種覺悟，然而要走向隱居，就必須在精神層面上再加過濾。隱居者就是要有意識的讓自己跟社會只能有最低限度連結的人吧！

玩好辦公室政治能增加工作的好情緒，將洞察力、動機和高超的辦公室技巧結合，讓你自然掌握應對進退的技巧。

「對等的朋友關係」這類的概念，大概出自於近代歐洲。日本人也想效法這個觀念，卻仍在一定程度上受到日式的人際關係所影響，因此，朋友間的饋贈就變得更加困難重重。

你能為朋友的成功感到高興嗎？人為什麼會背叛他人？ 親子、夫妻、手足、同事、主管及部屬…… 任何一種人際關係背後，都有「友情」在運作。