時報出版

缺乏安全感只是我們從過去扭曲的經歷中，為關係帶來的問題之一，它一樣會影響情緒健康。簡單來說，我們會從父母身上學到各種壞習慣，比如常常打斷別人、表現得害羞、講話遮遮掩掩。

第一種是百歲老人，你應該是意指他的人生已經經過好幾個階段，累積了很多人生感悟；第二種是三歲小孩；第三種是曾經一無所有，現在是億萬富翁；接著是曾經是億萬富翁，現在一無所有；還有看過一千本書的人......

剩女雖是名詞，卻有主動與被動之分。搞清楚自己究竟是被剩下還是主動選擇剩下是件重要的事。究竟，妳所幻想的幸福生活會不會在彼岸等妳？

很多表現卓越的人們只是「內攝」父母的價值觀，並沒有認同父母的期望。「認同」父母價值觀的人不會強迫性、無法克制地追求成功，內攝型的人卻正是如此。

成就系統中，絕對不會只有數學與科學，這兩者當然很重要，但是完整的教育還需要包括藝術、人文、體育才行。到歐洲的城市走走，你會驚訝於都市景觀看來如此優雅，門前的花籃如此精緻，每一間屋宇用色如此大膽卻又協調，這是如何造就的？

用「每次只做一件事」這個規則來消除憂慮和煩惱，也自然延伸到「掌握今天，活在當下」的生活態度，就是把每一天都當作生命的最後一天。

工作愈換愈好，得充分了解人生或職涯都有起伏，從前輩的故事預見自己未來的人生腳本，做好準備，避免重蹈覆轍，並且平常心面對挫折失敗。

人生下半場，或是退休之後，千萬不要和老同學、老朋友相約在太久以後的時間見面，或是儘量不要因故缺席，因為任何一次見面，可能都是最後一次。

當一個人看賤自己時，不論工作或愛情，衰運就跟著來。當你不看賤自己，別人就不會作賤你。

工作愈換愈好，得和各式各樣不同的人共事愉快，彼此欣賞，相互尊重與信賴，共創雙贏的人生。

工作愈換愈好，得超越組織人的角色，找回自己的節奏感，心靈自由，時間不拘，不要被朝九晚五的無形繩子給綁架，也不要被加班不加班侷限住。

對工作的控制關鍵在不在自己身上很重要；而且工作內容是不是與自己的價值觀一致，能不能從工作中找到成就感，也是重要的關鍵。

分享要有回報嗎？如果你想藉此取得一些收入，那就表示一來你為退休準備的錢顯然不夠，二來你退休理財的方法不足以為你帶來穩定的收益，因為分享大概不會有任何物質的回報，但被他人肯定所帶來精神層面的滿足，則不是用錢能夠衡量的。

在反省自己的同時，平日就養成站在對方的立場去考慮對方的狀況與心情的習慣。要有效實踐這一點，書寫整理的作業很有幫助。此外，找一個人來聽你說話，一面對話一面整理也是很有用的方法。

如果你想增加內在力量，務必避免混亂；具備內在力量的人，一次只做一件事情。

人生最大的困境不是面對困難抉擇的徬徨，反而是因為一路順遂—考好成績、讀好學校，然後找到好工作，娶到好老婆或嫁個好先生，然後生個乖巧優秀的好孩子……然後一生就這麼過完了。因為太順利，一切又太理所當然，所以我們忘了原來人生還有不同的選擇，原來人生可以不是這麼過的。

厭煩證券承銷的工作，所以也決定不再去找別家上班了。戶頭有一千萬，房屋貸款已繳清，經濟壓力尚無太大疑慮。不過，家中還有妻子，以及三個仍在就學的子女，加上高齡的父母，敢說完全不惶恐，那就是自欺欺人了。

過度的保護，只會讓孩子越來越膽怯。

完美主義往往是因為恐懼，害怕失敗被人瞧不起而努力，不是來自覺得事情本身有趣好玩而很想去做。這種依賴別人肯定或讚美來建立自己價值的人，很難真正享受生活的樂趣。

如果你想投入當下，務必有辦法關掉開關。投入當下的人，有時間兼顧工作與娛樂。

與子女同遊的旅行，是回憶中最美好的片段。如今，子女們不是新婚，就是在熱戀中，誰要父母在身邊當電燈泡啊？