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日本名僧有3招,任何時候都「不否定自己」

日本名僧有3招,任何時候都「不否定自己」

「所有煩惱都始於無謂的反應。」 佛陀在2500年前就已經提醒我們: 面對外界的騷動和目光,要學會「已讀不回」!

我們如何戰勝霸凌?

我們如何戰勝霸凌?

霸凌者想要虐待你,與其容許這種事發生,你可以讓他們成為你個人的動力,奮力向前,把他們甩在後面。

創業前必問的20道檢視題

創業前必問的20道檢視題

很多人常問崴爺:創業需要什麼條件?如何創業才會成功?「關於創業成功的比例」其實是可以「算」出來的。

買到一雙不合腳的鞋,你打算穿幾次才放棄?

買到一雙不合腳的鞋,你打算穿幾次才放棄?

如果買了一雙昂貴的鞋卻發現不合腳,是否該繼續忍痛穿著,才能降低罪惡感?這是符合經濟原理或是「不當行為」?

免費,靠什麼賺錢?

免費,靠什麼賺錢?

科技趨勢雜誌《連線》總編輯安德森繼《長尾理論》之後又寫了《免費!》,深入剖析免費的「價格」效果,和靠免費可以得到什麼樣的收益。免費增值模式可以分為:一、內部補助型;二、第三者補助型;三、使用者部分負擔;四、奉獻型

識人心法:別和「妖怪」為伍!

識人心法:別和「妖怪」為伍!

安海瑟威在《高年級實習生中》飾演的女創業家,就特別不喜歡和她講話時「不眨眼」的人;這裡要分享18年的「識人心法」。

按壓腳趾頭,告別疼痛與側彎

按壓腳趾頭,告別疼痛與側彎

肩頸僵硬、腰痛、關節痛、O形腿、脊椎側彎、拇趾外翻……都能改善

家人之間的情緒勒索

家人之間的情緒勒索

情緒勒索的典型話語,都是透過讓對方恐懼情感破裂、感到愛的匱乏,以及訴諸罪惡感,操控著對方的行為。

人生最低潮的時候...

人生最低潮的時候...

突然間,我好像突然感受到當年父親病後,經常獨自坐著看海的心境,或許他當時的心情也與我現在一樣,寧靜,卻又波濤洶湧。開完刀的那段期間是我人生最低潮的時候,但卻也意外開啟生命的新頁。

沒有人喜歡被否定的感覺,但你為何經常否定自己?

沒有人喜歡被否定的感覺,但你為何經常否定自己?

除非你停止繼續循環「用否定自己來追逐肯定」,而是誠實地知道,你也需要肯定,需要讓內在有穩定的支持感,而願意從自己開始改變對自己的方式,否則,你所等待的外在肯定,始終會像風、像雲、像霧,眨個眼就煙消雲散,一個影兒也不留。

崇拜,是親密關係裡高劑量的催情劑

崇拜,是親密關係裡高劑量的催情劑

女人有矜持,男性也有尊嚴,如果浪漫是女人要的,就學習當一個引領高手。有時聽女人抱怨:「我只是配合老公,他要就給,不然怎麼辦呢?」偶爾也會聽到滿是嫌棄,開口就指責的情形。在這樣的狀況下,如果不做一些調整,不就親手扼殺了可能享有的浪漫機會了嗎?

你總該有一場值得記憶的,談過的戀愛

你總該有一場值得記憶的,談過的戀愛

為了貼近這本小說,我嘗試以作者的風格為風格。還好,愛情的國度裡,戀人多半的風格是很接近的。

當孫正義遇上賈伯斯

當孫正義遇上賈伯斯

1400名顧客大排長龍,隊伍從表參道的門市往JR原宿車站方向延伸,甚至排到澀谷警察署。日本全國的軟體銀行門市也是同樣狀況。每間店都大排長龍,第一批進貨的手機,大部分的門市在當天就賣到缺貨。「初期出貨量在發售同時就會銷售一空吧!」孫社長的這句預言成真了。

默默承受各種毒害的肝臟 台大醫師教你保肝6大招

默默承受各種毒害的肝臟 台大醫師教你保肝6大招

最好的肝臟保養之道,是改變生活作息和飲食方式,千萬不要急於攝取護肝食品,以免補錯反而傷肝。

七個問題,釐清你正在做的工作

七個問題,釐清你正在做的工作

務必不斷自問上述七個問題,這將有助於釐清你正在做的工作、背後的原因,以及可以如何改進。誠如潘娜拉的薩伊克所說:「找出你想完成的目標是一趟無止盡的探索旅程,不斷提問便是探索的方法。」

髒衣服的重要地位

髒衣服的重要地位

她不能指望我熨被單,我早就盡到了我該盡的責任,我上週末帶孩子們去游泳,剛剛也把碗盤放進洗碗機去洗。我內心深處其實想要受到呵護與照顧。我氣炸了。

你可以這麼做,不再安於依賴「強者」

你可以這麼做,不再安於依賴「強者」

內在力量的貧乏,是缺乏自我認同的人常有的內心狀態,常感覺到自己的不確定,擔心受人反駁或否定。如果這是你的生命處境,請回頭看看,過去有多少日子,你活在具有強烈控制欲的人身邊,透過控制、不允許你擁有獨立自我,讓你內在做自己的力量日漸衰微。

婆媳真能當母女?別做不合理的期待了!

婆媳真能當母女?別做不合理的期待了!

我問在場的人:「你們覺得一位母親會比較疼女兒,還是媳婦?」 大家異口同聲說:「當然比較疼自己的女兒呀!」

「打破慣性」學習「斷、捨、離」

「打破慣性」學習「斷、捨、離」

我覺得人生並不像是打掃家裡或整理衣櫃般那麼簡單就可盤點清楚的,而且那不是一種盤點,而是我每天都在學習面對各式各樣的「斷、捨、離」

韓國鐵血教育背後的憂鬱

韓國鐵血教育背後的憂鬱

「從排名第一的首爾大學畢業生,就算開家小吃店,生意也會相當火紅。」在這種名校迷思下,每位家長都會想盡辦法讓自己的小孩進入「SKY」,未來才能一飛衝天。

發飆前,趕緊自問這句話

發飆前,趕緊自問這句話

如果我們真的想要終止暴力,最直接的方法就是靜下心來問:「此刻,愛會怎麼做?」