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媽媽不快樂，孩子也不會感到幸福
想要擁有一個美好的家庭、想要讓這個世界變得更美好，其實很簡單，只要你把自己過得好，你的家人也都會跟著幸福起來。
自己的人生，自己救
「愛不是外求，愛是從自己內在、發生的一件事」，這個宇宙法則，我深信不疑。
女人，你也可以這樣愛自己
欣逢三八婦女節，願與大家分享這些美好女性的故事，真心祝福每個女性朋友，勇敢去創造屬於自己的幸福、好好把自己愛回來。
如果你受夠了，就勇敢脫困吧
最近聽到很多人推薦【不存在的房間】（room）這部電影，今天特意撥空去看。一進入那個「不存在的房間」，哇，驚悚，但卻有更多的驚喜。
我真的需要那麼多嗎？簡單而清醒地、活著
在慾望的大海裡，人們載沉載浮、迷失方向、也迷失自己。很多人都不知道自己要什麼，只會拼命地往外抓。
不敢說出的故事，最需要被聽見
當故事被聆聽、被接納時，人就鬆了。讓故事見光，療癒於是產生。這幾年，我的敘事工作，就是在做這件事。
找回過去某一個不完美、卻又單純善良的自己
我們的「背包」、經常過重（甚至超重）。因為、裡面裝了太多的「慾望」，裝了太多、我們以為我需要、其實並不需要的東西。
年底前做這10件事，讓你的2016煥然一新
日子，不想再匆忙虛度，其實你有其他的選擇。至少，請你不要讓自己莫名其妙地從2015滾到2016才好。
做人就該自私！他旅行28年體悟：每天醒來第1件事，問自己快樂嗎？要做什麼才快樂？
二十八年來，他到處旅行。每天醒來的第一件事，就是問自己：「我快樂嗎？我今天要做什麼才可以讓自己快樂？」
拼命賺錢半輩子，追求數字的下場是罹癌！他中年後痛悟：人生如夢，但願你早點醒來
編按：追求了大半輩子，掙了些錢卻來不及享受。辛苦多年，下場不是罹癌，就是各種衰事連連。他中年後方才體悟人生道理，不想晚年得癌症，或是婚姻失敗等結果，真的要提早清醒，體會人生，就像夢一場。
孝順父母，不是理所當然的事
要一個從小被虐待的孩子去孝順父母，天底下、再也沒有比這更殘忍的事了。
食物的療癒裡，有一份款待的心情
我喜歡看到人們，在食物裡、獲得幸福的表情。我喜歡看到人們、被食物療癒後的放鬆開懷笑臉。食物，在我的敘事空間裡，是療癒的一部分。