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故事，一種療癒生命的美學
敘事，是一種生活哲學，更是一種人與人之間相互對待的方式， 它是一種陪伴，一種療癒，更是一種生活美學。
創造美麗人生，請你說故事
每當珍站在「海柔」的位置時，奇蹟就出現了，她變得很淡定，而且她所說出的話，總是充滿智慧，叫人讚嘆…
改變自己，不要讓生命變成一灘死水
生命的本質就是改變，但人類的本性卻是抗拒改變。 你說：「要改變，好難喔。」我知道。但不改變，你的生活會更艱難。
學會說：Who cares，管他的！
請不要害怕「你所擔心的那些事」，這些事，其實都不會發生的。等你寫完、說完，你也會跟那位婦人一樣，對之前所憂心的種種問題，手一揮、聳聳肩說聲：「Who cares，管他的！」
小心你的語言，它力大無窮
一句好話的背後，是祝福的象徵，裡面是你對孩子的信任及深深的愛。 所有的孩子，一輩子所衷心渴望的，其實很簡單：就是得到父母的愛與祝福。當我們可以得到父母的愛與認同時，生命就安穩了。
出走，其實是為了可以再回家
透過旅行與自己對話，找回甘願付出的能量。
愛，是最好的收驚
近來許多的發生，似乎都在提醒我們：死亡不是遙遠的事 原來，能好好活著、正常呼吸，絕對不是一件「理所當然」的事。
你給出什麼，就得到什麼
「所有你給出去的東西，都會回到你身上。不偏不倚。」請記住這個靈性法則。所有恐嚇、詛咒別人的，最後這些都會回到自己身上的。你給出什麼，就得到什麼，屢試不爽。
說故事，看見不一樣的自己
在故事裡，我們得以重新看見自己。這種看見，不同於主流社會價值裡的看見，而是一種回到真我、內在本性的看見。
不用改變，於是改變
生命充滿弔詭，你越想要改變，越是改變不了。當你不再強求改變、接受自己就是這樣時，生命於是改變了。
其實，是你自己先背叛自己的
諮商工作多年，我經常領悟到：有時，困境不是要來困住我們，它是要幫助我們「打破」，讓我們得以「重生」的。這幾年，我也漸漸明白一件事：原來，所有人生的困境，都是我們靈魂的召喚。
所有外在的發生，都源自內在
所有你給出去的東西，都會回到你身上。不偏不倚。