擁抱不完美＆故事療癒—周志建

編按：追求了大半輩子，掙了些錢卻來不及享受。辛苦多年，下場不是罹癌，就是各種衰事連連。他中年後方才體悟人生道理，不想晚年得癌症，或是婚姻失敗等結果，真的要提早清醒，體會人生，就像夢一場。

要一個從小被虐待的孩子去孝順父母，天底下、再也沒有比這更殘忍的事了。

我喜歡看到人們，在食物裡、獲得幸福的表情。我喜歡看到人們、被食物療癒後的放鬆開懷笑臉。食物，在我的敘事空間裡，是療癒的一部分。

五十歲以後的人生，如果我想要過清靜、簡單的日子，「丟、捨、棄」是勢在必行的，這件事、不必討價還價。

缺乏愛的孩子，唯一的救贖之道就是放棄，放棄「我的父母應該愛我」這樣的想法。

生命裡有些東西，是你無法逃避的。那就是你最珍貴的一部份。如果逃避了，你就「不在」你生命之內。人、一旦遠離了生命，你就遠離了自己。

聆聽自己內心最深的渴望，誠實問自己：「我到底想過怎樣的生活？」勇敢走自己的路，請不要出賣自己的靈魂。

父親這輩子給我最大的禮物，就是無條件的支持、包容與接納。這個背後，是很深很深的愛與信任。這就是我人生一路走來、感到安穩的力量來源。

當別人SAY NO拒絕你時，不等於別人就是不喜歡你、否定你， 請不要劃上等號，讓自己感覺受傷。

說來奇怪，當我願意接受：「我的心就是混亂的，這是常態，而且它不是問題」時，我的心，反而變得不那麼混亂了。

一個媽媽對家庭的犧牲，如果不是出於愛，那寧可不要。

媽媽，你很重要。如果愛我，請你不要這樣做。

孩子比面子重要。好好地跟孩子說一聲：「對不起」，你不只療癒了孩子的傷，更會讓孩子尊敬你、愛你。

不要害怕夢想，更不要背棄自己內心的渴望，勇敢去「實踐夢想的歷程本身」，就是成功。

「語言是有力量的。」、「改變語言，就改變關係」。 如果你受夠了，不想再跟老公、孩子一天到晚拉扯爭吵不休， 那麼，請你改變語言，改變你的回應方式吧。

在這世上沒有其他的關係，能像你和你自己的關係般。提供如此的安全感、舒適和平靜。學習和自己共處，喜愛和自己共處，其他的人自然就會被你吸引。畢竟，沒有人想要錯過這麼一段美好時光。 　　　　　　　　　　　　　　　　　（引自《靈魂之旅》）

不適合自己的，就勇敢放下吧！張曼娟說，50歲後的人生，快樂其實比工作、名利重要。「沒有了公職及教職這樣的鐵飯碗，難道你不怕嗎？」你猜，張曼娟如何回答？「怕呀！但我更怕不能忠於自己。」薪水、不代表能得到快樂，終於自己，才能。

其實我們都已「擁有」夠多東西了， 但卻一直都沒時間或忘記去「享受」它而已。

第一名的人生，是要付出代價的， 如果沒有健康、沒有快樂， 就算你再成功，也都是枉然。

每活過一天，我的生命就少一天。 我的生命很寶貴， 我不想再浪費一點時間去「應付」誰， 或去做任何我不想做的事。

人的一生汲汲營營、忙忙碌碌，所為何事？ 停下來，寵愛自己一下， 別讓你的人生白忙一場。