擁抱不完美＆故事療癒—周志建

活到五十歲，我才開始意識到：我從沒好好活著，享受每個片刻。那些年，我老被時間追著跑。請多一點從容、質感、溫度！無論金錢有多富有，你也可能只是有錢的窮鬼...現實裡人生短暫，應把握有限時光，及時行樂。

五十歲以後的人生，如果我想要過清靜、簡單的日子，「丟、捨、棄」是勢在必行的，這件事、不必討價還價。

別讓太多沒有意義的事，充斥著你每一天。 這是叫人活著感到空虛的最主要原因。

人可以頓悟，但生命的傷痛依然需要「分期付款」，改變也是。

一旦舊傷沒有處理好，我們就很自然地就會在後來的關係裡去「投射」過去的陰影。把男友「投射」成父親，期待男友可以「扮演」好自己心目中的「好父親」，來呵護自己，情感悲劇於是開始。

如果，你有個好父親、好母親，那就好好感恩，告訴他，他曾做了什麼對你深具意義。你要說出來，他才會明白，才會「看見」自己作為一個父親、母親的價值。 當然，如果你沒有一個好父親（或好母親），那怎麼辦？沒關係。If not, then not，如果沒有，就算了。接受吧，不然能怎麼辦？請你「自己當自己的好父母」。如此，你就擺脫了命運的捉弄。當你拒絕當一個怨天尤人的受害者時，你就成功超渡自己了。 ──故事療癒作家　周志建《跟家庭的傷說再見：與生命和解的故事療癒》

做不到孝順，不是你的錯；沒有情分的親子關係，不是你的錯； 走上離婚之路，不是你的錯；爸媽不快樂，不是你的錯； 為家人犧牲，您必須「適可而止」………

「失去了婚姻，我卻重新獲得自己的人生。」 現在我跟孩子們同心協力、相互扶持，一起打拼、創造了一個屬於自己的家。這個家，充滿溫馨、不再有暴力衝突。 雖然孩子們沒有爸爸，但我感覺現在的家比起以前更完整、更像一個家了。

你知道2016正在倒數嗎？ 你知道你的生命也正在倒數嗎？ 如果你還沒意識到你的生命正在流逝中，那表示：你真的很忙、很盲、很茫。 你已經忙多久了呢？你還好嗎？這樣的日子你滿意嗎？

端午節過後，我來到湖南長沙做了一場敘事工作坊。

當你可以全然接受孩子，接受「他是怎樣、就是怎樣」時，你就愛了你的孩子。愛，其實很簡單。

在那個剎那，他忽然懂了。懂了自己為什麼要說故事？原來，他需要用自己的故事、去拯救另一個靈魂。

想要擁有一個美好的家庭、想要讓這個世界變得更美好，其實很簡單，只要你把自己過得好，你的家人也都會跟著幸福起來。

「愛不是外求，愛是從自己內在、發生的一件事」，這個宇宙法則，我深信不疑。

欣逢三八婦女節，願與大家分享這些美好女性的故事，真心祝福每個女性朋友，勇敢去創造屬於自己的幸福、好好把自己愛回來。

最近聽到很多人推薦【不存在的房間】（room）這部電影，今天特意撥空去看。一進入那個「不存在的房間」，哇，驚悚，但卻有更多的驚喜。

在慾望的大海裡，人們載沉載浮、迷失方向、也迷失自己。很多人都不知道自己要什麼，只會拼命地往外抓。

當故事被聆聽、被接納時，人就鬆了。讓故事見光，療癒於是產生。這幾年，我的敘事工作，就是在做這件事。

我們的「背包」、經常過重（甚至超重）。因為、裡面裝了太多的「慾望」，裝了太多、我們以為我需要、其實並不需要的東西。

日子，不想再匆忙虛度，其實你有其他的選擇。至少，請你不要讓自己莫名其妙地從2015滾到2016才好。

二十八年來，他到處旅行。每天醒來的第一件事，就是問自己：「我快樂嗎？我今天要做什麼才可以讓自己快樂？」