擁抱不完美＆故事療癒—周志建

人如果一直往前衝，忘了折返，回家的路，將遙遙無期。

把生活變得複雜、讓自己痛苦不堪的，就是我們自己。

如果你現在的生活方式，跟二十年前一模一樣，那麼很明顯的，你人生中最精采的時刻，永遠不會到來。

我謙卑，是因為：我承認，我也不完美。 我跟大家都一樣，不完美。

不管你懷著多大的善意，仍然會遭遇惡意； 不管你抱著多深的真誠，仍然會遭到懷疑： 無論你呈獻多少柔軟，仍要面對刻薄， 但請記住， 你的人生是你的，不是任何人的。 ──扎西拉姆．多多

人生不是「非A即B」的兩難習題，打破框框，我們才能從生活的兩難中，殺出一條血路來。認清「假的」兩難，才能從中脫困。

敘事，是一種生活哲學，更是一種人與人之間相互對待的方式， 它是一種陪伴，一種療癒，更是一種生活美學。

每當珍站在「海柔」的位置時，奇蹟就出現了，她變得很淡定，而且她所說出的話，總是充滿智慧，叫人讚嘆…

生命的本質就是改變，但人類的本性卻是抗拒改變。 你說：「要改變，好難喔。」我知道。但不改變，你的生活會更艱難。

請不要害怕「你所擔心的那些事」，這些事，其實都不會發生的。等你寫完、說完，你也會跟那位婦人一樣，對之前所憂心的種種問題，手一揮、聳聳肩說聲：「Who cares，管他的！」

一句好話的背後，是祝福的象徵，裡面是你對孩子的信任及深深的愛。 所有的孩子，一輩子所衷心渴望的，其實很簡單：就是得到父母的愛與祝福。當我們可以得到父母的愛與認同時，生命就安穩了。

透過旅行與自己對話，找回甘願付出的能量。

近來許多的發生，似乎都在提醒我們：死亡不是遙遠的事 原來，能好好活著、正常呼吸，絕對不是一件「理所當然」的事。

「所有你給出去的東西，都會回到你身上。不偏不倚。」請記住這個靈性法則。所有恐嚇、詛咒別人的，最後這些都會回到自己身上的。你給出什麼，就得到什麼，屢試不爽。

在故事裡，我們得以重新看見自己。這種看見，不同於主流社會價值裡的看見，而是一種回到真我、內在本性的看見。

生命充滿弔詭，你越想要改變，越是改變不了。當你不再強求改變、接受自己就是這樣時，生命於是改變了。

諮商工作多年，我經常領悟到：有時，困境不是要來困住我們，它是要幫助我們「打破」，讓我們得以「重生」的。這幾年，我也漸漸明白一件事：原來，所有人生的困境，都是我們靈魂的召喚。

所有你給出去的東西，都會回到你身上。不偏不倚。

原來，所謂的慈悲、平等心，它是一種日常的生活實踐，就像呼吸一樣平常。它不是口號、不是道德、更不是宗教。我的私塾，是一個人間道場，我跟我的學員一起在修練的，其實就是慈悲與平等心這件事。

你知道有一種人，心裡其實很渴望別人來關心他、來愛他，但卻把自己弄得像刺蝟一樣，凡是靠近他的人，立刻會被他的刺所傷，然後快速地遠離他。這種人的內心充滿矛盾，其實很可憐…。沒有人天生是刺蝟，既然得不到父母的愛，只好學會愛自己。

你選擇「全退」還是「月退」領取你的享樂時光？若我「把一天當作一生用」，那我的日子一定天天快活。既便哪一天我突然閉上眼睛走了，我都會感到心滿意足、此生無憾的，因為，在每一天裡，我都過了自己最想要的生活了。