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我們並不是受過去發生的事情而支配，是藉由「如何定義」那些事來決定自己的人生。
還沒開始滑雪前，我看了一堆 YouTube上的滑雪教學，看到原理方法都知道，覺得自己應該沒問題，但事實上，到了雪場也只是一直摔而已。
臨終之人最後悔的5件事，正好與「創傷後成長」最常見的5種經驗相反。「創傷後成長」賦予我們力量和勇氣，去做令我們快樂的事，並勇敢了解及表達真實的自我。我們也因此更重視人際關係，並從事具啟發性、有意義的工作。
研究顯示，創傷事件不一定會引發各種長期病症，有些人反而在經歷艱難的人生考驗後，發現自己的最佳特質被激發出來，懂得如何過得更快樂。
把喜歡磨練成強項，讓「強項」成為自我風格，成為自己的賣點。
什麼東西吃過頭問題最大條？答案是米、麵類的碳水化合物（糖分）以及油脂（脂肪）。比方說蓋飯、咖哩飯、壽司就容易攝取過多糖分，而油炸物、披薩、五花肉等就容易攝取過多油脂。
這是因為吃不胖的人懂得「怎麼吃」。
這不是因為我想徹底的忘掉誰，而是我知道如果自己不再振作起來，我絕對沒有勇氣問瑛是否已經跟那個分不掉的男友在一起，還是有了新的男友？
我提醒自己別一直困在尋找過去的解答，而無法享受旅行的當下，所以藉由迷路、無所求的目的地，來製造自己面對全新的遭遇，但至今每一場全新的遭遇都是一片寧靜，寧靜一直讓我回到過去。
以前念書的時候，覺得「過了就過了」是一種多開心的僥倖，現在離開的地方跟離開你的人多了，真不想再僥倖了！
不是模仿表面形式，而是洞悉其背後的思考模式、生存之道、工作方法，找出根源所在。
一般來說，為了在事業上取得成果，我們必須蒐集必要資訊、思考在競爭中獲勝的方法、透過廣告強調自家公司的優勢、描述品牌的優點、訴求消費者的購買欲。當然，我也認為平常還是應該透過這種「正攻法」來思考，但是，在無論如何都無法透過正攻法解決時、沒有辦法突破現狀時，就必須考慮「反過來想會如何呢⋯⋯」這種逆向操作的方法了。