時報出版

從小父母師長不斷耳提面命，告訴我們要用功讀書，考試高分才能上好學校，讀好學校才能找到好工作，有了好工作才能幸福快樂。

研究證實，在我們的腸胃道裡，也發現了塵蟎過敏原的存在！更糟糕的是，牠並不是相安無事地從糞便中被排出來，而是會破壞腸道黏膜細胞的緊密連結，造成腸道通透性的增加，形成腸漏，還會引起發炎反應。

睡眠不足和失眠是許多人的問題，由於生活忙碌緊湊、事情做不完、加班熬夜、應酬聚會、滑手機用電腦、時間分配不當等，睡眠往往成為犧牲品，導致睡眠品質差、睡眠時間不足。

有人光是聽見「在家一個人臨終」（ 上野千鶴子），就會出現：「呸呸呸，烏鴉嘴」的反應，也有人會想以「一個人的最後」取代「一個人的臨終」。大家總是以「孤獨死」稱呼無人照護而在家一個人臨終的情況。

接受現況，才能從中找到新機會。如果說，連在公司裡當個可有可無、沒有升遷、缺乏未來發展性的庸庸碌碌上班族都是美好人生的契機，那麼面對退休，又有什麼好擔心的呢？

咀嚼時，頭會自然往前傾，是為了讓眼睛看到食物，能確實將食物放入口內。咀嚼動作進行時，牙齒是上下分開再咬合，重複進行動作，下顎位置會稍微往前。

「屈服」和「自主」是愛情的兩大支柱。我們需要在一起，也需要分開，兩者缺一不可。

除了分期付款，還有一種購買年貨的方式，叫做「關撲」，又叫「撲賣」，類似現在的有獎銷售，但是卻散發出濃重的賭博氣息。

我二十八歲，男友三十歲，我們交往一個月，他一直很急著想結婚。他是個職業海軍，一個月只能回家五、六天，我總覺得他的個性還不穩定。他一直跟我說他戒菸、戒酒了，但跟他朋友出去時，朋友拿菸給他，還是會抽。我發現他的朋友很愛喝酒，也會去酒店，我男朋友說他只會在結束後去載他們，但我一直不太相信。

我是二技學生，目前在補大學學歷，就讀護理系，學校環境不好加上我學不到新知，所以我想休學去工作，也跟男友說好懷孕就生。後來懷孕了，他卻轉變態度，一下說叫我拿掉，一下又說他會負責。

我今年二十一歲，小時後在家庭得不到愛，以為只要長大找一個互相喜歡的人就能彌補心理的缺憾。高一的時候認識初戀男友，他會拉K、抽菸、打架，會交往是因為我覺得他家境好可憐，跟我好像，所以基於同理心，不能離開他，要一直陪在他身邊鼓勵他、照顧他，讓他開心。

我母親被我父親家暴，直到我七歲時才離婚，帶著我獨立生活。父親曾威脅要殺我們全家，依稀記得小時候我總是默默藏著菜刀。父親逼著母親去借錢，直到現在我都大學了，媽媽還沒還清債務。

我們常常戲稱處於熱戀中的人智商為零。熱戀到底會不會讓智商降低呢？答案是肯定的。

大多數年輕人在被「撮合」去相親時，會抱著排斥的心理對相親對象挑三揀四，不願深交。這樣做不僅浪費了彼此的時間和精力，還進一步滋生了對談戀愛的抵觸情緒，陷入了「找不到─不去找」的惡性循環。

張愛玲曾說過：「喜歡一個人，會卑微到塵埃裡，然後開出花來。」

在感情中，每個人都是有自尊的，他之所以寵你遷就你寬容你，無非是因為愛你，但你絕不能肆意揮霍他對你的愛，誰都不願卑微到塵埃裡去愛一個人，無論你自認為自己有多高貴，若想擁有一段和諧的親密關係，一定要用雙方平等互信的模式相處。

「打開千頭萬緒的糾結，把心煩意亂看清楚，仔細體會怕麻煩的心情，絕不能逃避或置之不理。」

當你知道你存在的理由時，無論別人如何對待你，你都能承受。

蘇軾是大文豪，文章和詩詞馳名天下，好多人仰慕他，所以送酒給他喝，包括黃州周邊四、五個城市的官員，都把各自轄區內最有名的好酒寄到他家去。蘇軾是很愛喝酒的，可惜量太窄，「飲酒終日，不過五合」，想不到也意外讓他開創最早的「雞尾酒」歷史。

在現代社會裡，汽車是很多人擁有的交通工具，喝酒又是社交應酬的重要項目，但正如那句老話：「汽油和酒精不能混合起來。」

沒有人會知道，在我創業的二十餘年裡，直到今天為止，心中那份「傾家蕩產」的不安感從未改變過。唯一改變的是，我變成了一個無法向他人坦露那種畏懼情緒的人。