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要學習臨界知識，就要從具體的知識輸入開始。讀書，自然是最基本而又重要的方式。可是為什麼我們很多人讀了很多書，也沒有發現和掌握臨界知識呢？在我看來，一個很可能的原因是：我們的讀書方法有問題。

沒有人能夠從別人那裡學習到真理，每個人都必須自己去發現真理。

科技教父凱文．凱利曾在著作中提出了一個很有意思的理論：一千個鐵粉理論。他認為，創作者例如藝術家、音樂家、攝影師、工藝師、演員、動畫師、設計師、影像製作者或作家（換言之，也就是任何創作者），只需擁有一千名鐵粉就能餬口。「鐵粉和普粉的區別在於，鐵粉對創作者本身擁有強烈的認同感，無論創作者的任何作品，他們都願意付費購買。

如果你能經常保持幽默感，而且能得心應手地運用，那也不失為一個表達自我的好方法。雖然我不能保證它每次都有用，但會讓你不再那麼恐懼害怕。

「每個人當然都應該知道他們是誰，雖然很少人真的知道。」

二○一六年六月三十日，我離職滿一年。毫不誇張地說，這一年是我人生中最充實，也是產出最高的一段時光。這一年的經歷，甚至改變了我對工作的看法。

孩子也需要被尊重。將溝通的主導權還給孩子，讓他們感受到，其實自己有選擇說或不說的權力與空間，同時等待他們開口。因為他們在意的是，你是否真正認同他們的觀點、耐心傾聽他們的看法，或者至少，他們努力表達的意見不被你反駁。

人生就是一齣最值得欣賞的舞台劇，不管劇情是平淡無奇還是轟轟烈烈，身為主角的你當然要用盡全力揮灑；不管時間是長還是短，你都能享受這個角色到決定下臺的最後一秒鐘；不管結局是快樂還是悲傷，你都值得被給予熱烈的掌聲。

很多人覺得，老闆拖延我們員工不方便催，但在合作社會中，每一個人都應當盡力為自己的工作負責，員工不僅僅是為老闆工作，更是為公司、為自己工作，所以有需要催促老闆的情景就大膽且有技巧地催促就好。

事實上，當你罵得比你朋友更狠的時候，他才可能會冷靜下來—

但溝通這件事，本就是一個點點滴滴、不厭精細的過程。那些說起話來讓我們覺得舒服的人，並不是因為他們口才特別好，說了什麼特別讓人開心的話，而是因為他們能預知每個可能的棱角，並且預先進行了包裝或改造。

我也明白了，所謂的愛自己，是真正的面對自己，沒有謊言，認知自己要的是什麼，而不是盲目的羨慕別人，也不應該想要用控制先生來滿足自己的生活。

女生最大的困擾之一是小腹很大，尤其是生過小孩的媽媽，肚子怎麼樣都瘦不下來。首先，我們要了解為什麼會有便秘，最常見的問題是纖維食物攝取不足、喝水量不夠、缺乏運動、沒有定時排便的習慣。

許多朋友都會問我：「你怎麼可以一直維持運動的動力？」其實，我只是想要保持身體健康，就這麼簡單。

國家的義務是領導人民，可是好像要付出的只有平民，年輕人22K、過勞死，還是被叫草莓族；有錢人有權有勢、有綠卡，小孩還吃胖胖，順理成章不用當兵，這樣的社會結構有可能改變嗎？

年輕人有能力作夢，但是沒有能力建構夢想。政府應該要能夠給年輕人夢想、給中年人保障、給老年人回憶。統治者如果做不到這些，就應該要下臺。

「情結」並不是從天而降、突如其來的執著，而是「感覺」或「情緒」經過長期累積而「惡化」的結果。

Q：老師，我覺得相愛容易相處難，要怎麼解決這個問題？

二○一四年的臺北市長選舉結果可能也說明了「不完美的時代」對「完美」的排斥。國民黨的候選人連勝文堪稱是臺灣社會「標準」的「世家子弟」。

Q：我最近與交往三年多的男友分手了，真的很難過、很想念他，也很放不下，想問教授有沒有什麼方法，可以在最短的時間跳脫這些情緒？

我的累，是無法招架的人情世故。因為關心，所以家人一再要我詢問醫院有沒有遺漏什麼檢查。大家想知道的事，我真的沒有答案。