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沒有錢，歲月不會靜好，現世不會安穩，但錢也沒有重要到必須花很大的精力來取得。各位不該期待看完這本書，就能在短時間內財富自由，但我承諾，這些方法都簡單可行，讓你不會對擁有一個「靜好」、「安穩」的未來人生太早絕望。

為什麼有意見不能表達？為什麼得當個絕對順從父母的好孩子才行？有話直說、有心事直講，難道不行嗎？

我遇過好多家長，他們煞費苦心，望子成龍、望女成鳳，對孩子做的一切都出自於愛。然而他們不知道，這份「愛」，可能帶來反效果。

你知道，孩子並沒有欠你什麼。孩子需要的是被教導如何感恩，而不需要為你內在的委屈負責。

一言力必須具備的第三個能力是「提問力」。

我們工作不只是為了賺錢或填飽肚子，而是把自己擅長的事、喜愛的事，甚至生活型態本身轉變為事業內容。

有智慧的大人總能為孩子創造舞臺，讓孩子在擅長的領域中被他人看見，獲得自信與繼續向前的力量。然而，目光如豆的大人，卻可能用一句話擊垮孩子對生命的熱情。

少子高齡化社會的其中一項疑慮就是「醫療瓦解」。2025年起，75歲以上高齡人口開始增加，醫療支出很可能跟著大幅增加，醫療保險破產與醫師不足都是隱憂，這在政府內部也是相當受到熱烈討論的話題。但除此之外，擋在我們前方的還有另一項不可遺忘的危機──手術與治療所需的輸血用血液不足。關於這點，討論的人雖然並不多，但或許代表問題也更嚴重。

該正視的，是身為大人的我們，是否無意間讓自己處在了孩子的狀態中，讓真正該被關愛的孩子，反而得回過頭來，照顧我們這些貌似成熟，實際上內心匱乏的大人。

沒有什麼會比按時間序列詳述細節，卻看不到結論的報告，還要讓人覺得焦躁、不耐煩。

茶水間內不經意的交談，為何能強化自己在職場上的存在感呢？

一位女孩因為出現壓力性的身心症狀，被轉介到我這裡談話。她在國中時的成績不錯，上了高中之後，課業表現卻始終落後，感到挫敗不已。最近幾個月，上課時間常跑保健室休息，都說頭痛。家人帶去醫院做進一步檢查後，卻又一切正常。 保健室的護理師看她悶悶不樂，似有難言之隱，聯繫我和她談談。

不聰明且勤奮的人，則時時刻刻向公司其他人傳遞著一種自以為很威的價值觀—雖然我能力不強，但是我能用時間來彌補。這種價值觀一旦在公司散開，那就完蛋了。整間公司將會成為一個效率低下、員工幸福感低落的雙低公司。

婚姻對嚮往愛情的人來說，可說是通往永恆幸福的一種保證。尤其是在這個低薪、買不起房子的時代，能夠順利結婚的人，甚至被視為人生勝利組，藉由成家立業來獲得社會的肯定，邁向人生的新階段。然而婚後的生活與另一半的相處，已不再只是單純的愛情，反而是另一個考驗的開始。

「韓柳元白」是國文與歷史課本上很常讀到的四個人—韓愈、柳宗元、元稹和白居易，他們被奉為一代文壇宗師、傑出的詩人與散文家。他們若不是道貌岸然，就是憂國懷鄉，似乎生來就帶著崇高的使命，就連他們的挫折，也都是為了更長遠的理想而做出犧牲，他們是聖賢，而不是「人」。

冬天的保養品是不可少的。那麼，唐帝國的人、尤其是消費得起保養品的達官顯貴們，都用什麼保養品呢？

犯錯凸顯了我們的人性。每個人都會犯錯，而且我們喜歡和自己相似的人。擁有高人際智商的人，其實懂得善用自己的脆弱。

當你感到困惑、對前途迷茫的時候，能改變自己的，是學會一樣新技能。這種技能能幫助你思考、工作、生活。對於年輕人，學習這樣的技能，可能比擁抱情懷更靠得住。

如果你讀到的研究顯示，不原諒會讓你不幸福，那項研究應該更精確地說，長期無意義的憤怒和怨恨才對你的健康有害。

在人生的每個階段，只有我們已經擁有的那些經歷，決定了下一步會怎麼做。所以很多時候，你只要記得一件事，那就是：去體驗不同的經歷。

習慣可以從小開始，再慢慢養大，但是有個條件，就是要每天進行。就算只做一點點，也要每天做。由於不是叫你做很多或很長的時間，所以並不會令人感到壓力。