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想減肥，首要工作就是燃燒脂肪、增加肌肉比例！

最近天氣變化好快，一日晴一日雨的，讓人很不舒服，尤其是老人與小孩，更是容易感冒

心有餘力不足！國內最新調查發現，逾8成長者體力衰弱，是阻礙追夢的絆腳石。

日前媒體報導，寒舍集團創辦人蔡辰洋因心肌梗塞離世

有不少人苦於肌筋膜疼痛症候群，醫師通常會開給口服止痛藥，以及做復健物理治療來緩解，或是進一步作注射治療或針灸等

千萬別小看疝氣，因為疝氣不治療，恐造成腹膜炎，會有生命危險！

全台高達1萬2千多座寺廟，民眾習慣拜拜燒香，但卻可能傷害健康！專家指出，香在燃燒時會產生揮發性有機化合物，包括甲苯、乙腈、丙酮、丁二烯及二甲苯類化合物等10大空氣汙染物，長期吸入會造成眼睛、皮膚、呼吸系統、中樞神經系統、肝臟及生殖系统傷害。

1名4歲幼童咳嗽長達三個多星期，尤其夜晚時症狀最為嚴重，近日更咳到吐，嚴重影響睡眠；開業中醫診所中西醫師高依帆指出，包括鼻涕倒流、鼻竇炎、胃食道逆流等，都可能引發咳嗽，其中許多出現夜咳症狀患者，都屬於過敏體質，尤其當接觸到冷空氣、運動後或感冒過後咳嗽都會特別嚴重。

冬令適合養臟時節，不過像是三高民眾，最好以溫補食材進補，才能避免傷身，達到養生效果；開業診所營養師林俐岑指出，像是山藥就是不錯的溫補食材，以傳統中醫而言，屬於上等藥材，像是四神湯等，就是利用薏苡仁、蓮子、芡實及山藥等藥材，互補加乘的溫補湯品，適合冬令養生。

夏天紫外線強，許多民眾都會戴太陽眼鏡防護，但其實到了冬天也可能有眼疾問題，尤其銀髮族更要注意，恐容易發生靜脈阻塞的眼中風；中國醫藥大學附設醫院眼科部主治醫師林純如指出，包括乾眼症、結膜下出血、過敏性結膜炎等疾病，都屬於冬季較常見的眼科疾病，甚至不當進補都可能會使眼內出血。

一名在科技公司擔任高階主管的男子，為了要有績優的成就，經常得要開會；然而，只要在開會前一晚，他就會難以入眠，因而求助於心理師。雖然心理師告知是因為工作壓力，但他卻不以為然，直到經由生理回饋治療前後的檢測數據出爐，這才讓他不得不信服。

一名5歲幼童，平時聽電話都只用左耳，家長覺得不對勁，帶到耳鼻喉科檢查，才確診是右耳有聽損，所幸及時發現，搭配戴助聽器與早療復健，以免影響孩子未來學習及口語發展，如口齒不清、注意力不集中。