一條60年很少人走的古道今天原本是要去新竹飛鳳山參加捷兔的跑步，出發的時候正好遇上傾盆大雨，上了車，阿斌打開手機讓我看一下地圖，是番子坑，他說不是上次的番子坑古道，而是從平溪沿著火燒寮溪谷翻越到坪林的昔日番子坑農路。
日期：2024-07-07
夏天找路：溪畔，四堵古道喜歡爬山的人，春夏秋冬的路徑都可以有不同的選擇，最近酷熱，爬山的路徑最好有樹蔭，沿著溪畔走。
日期：2024-07-01
台灣最美的風景：南澳即景跟著捷兔到處跑步，有一個我喜歡的是就地認識這個城市，前年我們到苗栗汶水跑步，我一個人跑到老街上去閒逛，後來經過一家賣湯圓的小吃店，老闆娘一眼就認出我，她熱情的邀請我進店裡坐，並且奉上一碗客家鹹湯圓，她很客氣地問我，她的兒子考入台積電，正在猶豫要不要去報到？她撥通電話，我和他兒子聊了一下，我想他應該很滿意現在的工作。
日期：2024-06-17
淋漓盡致：南澳神秘海灘這個禮拜的台北捷兔是一年一度的特跑，地點選在南澳，受到地震影響，進入蘇花改的車輛明顯減少，我們走蘇花古道，車輛更少。這回兔子陳仁浩設計了一條號稱15K的跑步，重點是6到7K的南澳神秘海灘。
日期：2024-06-16
兩雙會奔跑跳躍的鞋子今天台股有兩個受矚目的焦點，一個是台積電創下914元歷史天價，另一個是為HOKA鞋子代工的來億-Ky股票上市。這家從台中市大雅區雅潭路起家，註冊在境外的鞋廠，過去一年來，因為Hoka暢銷全台灣，來億興業未上市已經先轟動。
日期：2024-06-13
陳其邁市長正一點一滴累積改變高雄的力量上週六晚上，大家共同慶祝沈榮津前副院長獲得北科大榮譽博士學位的晚宴，主賓是美商超微董事長梁見後，他的兩個弟弟梁見發，梁見達也一起來參加。我跑完捷兔趕來晚到半小時，主賓旁仍空一個位子，一個小時後，赫然見到陳其邁市長從高雄坐高鐵來，不是一頓飯，而是為了邀請梁見後董事長的Supermicro到高雄投資。
日期：2024-06-06
大雨沒有澆熄我們爬山的熱情登山課我們走出翡翠灣，穿過大馬路，立即下切進入玉田古道的登山口，這是上週捷兔跑過的路，一開始，我們驚呼連連，這麼美的古道，我們怎麼不知道？
日期：2024-06-03
走過荒涼落寞的翡翠灣在歐美，走過濱海地帶，尤其是有沙灘的海岸，通常都是人氣最匯聚的渡假勝地，休閒渡假產業，甚至房地產也會蓬勃發展，海濱經常是房價最高的區域。
日期：2024-06-03
我的捷兔1050次這個禮拜的台北捷兔在跑完步後，要我留下來Down Down！原來我的跑次又晉一階到1050次！
日期：2024-05-13
