現為媒體駐站作家、台北市居家照護營養師、家庭私人營養師、講師、企業顧問。
編按：若你有以下這些壞習慣建議快點改掉，以免胰臟癌、肝癌、脂肪肝惹上身。
脂肪肝俗稱「肝包油」，指的是三酸甘油酯（Triglyceride）在肝中過度堆積（含量超過肝總重的5％以上）。在台灣，脂肪肝盛行率約在11.5∼41％不等，甚至有的研究指出，約有1/3至1/4的台灣成年人有脂肪肝，高於一般常見的早期B型肝炎（約20％）許多。(編按：最可怕的是，患有脂肪肝的人，未來走上肝炎、肝硬化、肝癌的比率比平常人還高。)
白天日曬太少、缺乏運動這兩件事很傷肝！此外，睡眠不足、喜歡久坐不愛動…..等都是五大傷肝壞習慣。
避免這5大傷肝食物是照顧小心肝第一步。
這5種黑色食物抗老又護心？營養師完整解答！
