在今天看見明天
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洪培芸的心理觀察

臨床心理師。累積生活中的觀察,發展出對生命的提問。持續自問,思考不懈,勇敢改變,一起走向值得的人生。

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學會「停損」是保護自己的底限 更是重啟人生的開始

學會「停損」是保護自己的底限 更是重啟人生的開始

這陣子除了忙工作、進修學習、聽講座,此外的時間就是跟學生時期的朋友相聚。時光荏然,橫跨了十年的光陰,看似驚人的數字,卻沒有在彼此的外貌下,刻劃出明顯的歲月痕跡,只是對談的語氣中,每個人有各自的故事,有些劇情相似,只是扮演了對立的角色,聊起來多了不少的感慨與悵然。

喜歡自己是一生的修練 接納自己是一生的作業

喜歡自己是一生的修練 接納自己是一生的作業

你喜歡自己嗎?你喜歡你的個性、妳的五官、你的身形、妳的氣質、你的工作、你的家庭,你的生命經驗,你的任何一個看得見或看不見,內在的狀態或外在的條件嗎?

為什麼轉述朋友的八卦特別過癮? 從劈腿曝光看「同性競爭」的潛在動力

為什麼轉述朋友的八卦特別過癮? 從劈腿曝光看「同性競爭」的潛在動力

對女人而言,豬隊友常是另一半;那男人一生中最應該提防的豬隊友,就是那群平時稱兄道弟,實則暗地裡較勁的同學/同儕或同事。

善用這4「不」為你的感情困境做決定!

善用這4「不」為你的感情困境做決定!

感情關係品質,決定了你人生大部分的喜怒哀樂。選擇伴侶,就是選擇你的人生。

為何我一直遇到問題戀情?

為何我一直遇到問題戀情?

在離婚率高居不下的時代,感情議題常是許多人關注的焦點。為什麼有些人能夠早早壯士斷腕,選擇「主動」離開;而有些人則會選擇一再隱忍、持續不快樂,即使瀕臨憂鬱症發作的邊緣,仍舊無法離開一段食之無味,棄之老實說也不可惜的關係呢?

《解憂雜貨店》提醒我的3個人生道理

《解憂雜貨店》提醒我的3個人生道理

近期正夯的電影「解憂雜貨店」你觀賞過了嗎?或是原著你早已讀過了呢?無論如何,這部優秀之作激起我許多思考的漣漪,帶來不少驚喜,更提醒我三個珍貴的人生道理。

35歲單身女生該懂的兩件事

35歲單身女生該懂的兩件事

愛情固然美好,但我們都不希望生活更多麻煩及困擾。因為我們真正該追求的,是人生活得好!