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我們已經習慣從自己的座標體系去推測、揣摩、評價甚致攻擊另一個人，卻忘了對方也有一個現象場，有一個和自己完全不同的座標體系。如果你渴望理解對方，必須學會放下你的座標體系，嘗試著進入對方的座標體系，這會是抵達理解更快的途徑。
「啊？真的嗎？我曾經為了一個男人自殺？別開玩笑了好嗎？什麼時候的事情？我都忘了有這一段？又好像有耶，我想想看那是什麼時候的事情？到底是哪一個男生啊？你們不講我真的不記得耶！我有到公司的頂樓？還爬上圍牆？真的假的？」
因為你還不習慣觀察你自己，所以當情緒來臨的時候，你才覺得特別痛苦，而且你還覺得很奇怪，為什麼愈想愈痛。
每一次我做出決定的時候，潛伏在心中的某一股壓力就會不自覺地消失，相伴而來的是由衷的喜樂。我會迫不及待想要立刻行動，而且我知道這個決定會為我帶來自然的發生。
我們在追逐夢想的時候，不是一直拿著夢想的口號到處去招惹別人，而是在築夢的過程，看到了更好的自己，一個沈默認真、充實內斂的自己。你看到自己正在成長，也因為自己所做的事情而覺得滿足。
人言可畏，永遠有人生活得太乏味，他們老喜歡在背後看著你、談論你，所以我們活在別人眼裡，死在別人嘴裡。
改變不是簡單的事，也許需要一生那麼漫長，多數人半途而廢，聲稱已經竭盡全力了。面對，才會帶來真正的改變，你有多願意，改變就能多成功。
沒有人喜歡被批評，但自己卻一直在做批評人的事情；自己不聽諫言、不喜歡有人在旁邊指點，卻要求對方一定要照你的意思做；希望對方別介意自己的直性子，說你個性就是這個樣，但卻討厭對你頤指氣使、講話太直的人。
我每次只要看到那些閃閃發光的人，身上散發著光輝亮點，實在無法想像他們到底要付出什麼樣的代價，才可以換取這樣的人生？他們是怎麼熬過那一段黑暗期的，五年？十年？這需要多強大的心理力量來支撐啊？
我們總是用一種自大、批判、目中無人的姿態呈現於外，卻忘了最該處理的人是自己，自己問題一大堆，我們必須先讓自己愈來愈好。只處理自己，讓我看到了自己的價值，也改變了我看待這個世界的角度。
生活的目的是成長。大家都想成長，卻沒人要為了成長做出改變，為什麼改變會這麼困難？是因為你把它定義得很困難。
那些讓你當下特別亢奮，讓你覺得被激勵的語言，對你的人生起了什麼作用？給了你什麼啟發？有了什麼樣的幫助？這些，全都是心智頭腦的語言，你聽出來了嗎？