最近我的很多粉絲有點納悶，說看我訪談，或來參加我的演講，發現我都會先講兆豐金，最後才講到0050、0056，難道我開始買個股了嗎？ （原文刊載於2021年12月，更新時間為2024/12/1）
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0056元大高股息週四(10/17)除息第一天，以37.95元開盤，這次季配每股配發股息1.07元，以週三(10/16)收盤價39.02元計算，單次殖利率2.74%，年化殖利率約11%，配息發放日為11/12。 施昇輝在專欄曾提到，繼承了母親上百張0056，2022年股價在28元之上，當時他選擇不賣來紀念母親，也打算留給子女，可以說是新型態的「傳家寶」。 以下是施昇輝2022年11月專欄，雖然當時台股氣氛不佳，最慘跌到12629點，時隔2年後印證，長期持有高息ETF比起短進短出更有利可圖。 (原文刊載於2022/11/09，更新時間為2024/10/17)
買進高股息ETF之後，就抱牢不賣。股價每天當然會有起伏，但你不是要「賺價差」，只是想「領股息」，所以根本不必理會，也不必停損。 領到的股息應該足以支應日常開銷，這是一個比定存更可以讓你放心花錢、安心退休的方式。 （原文刊載於2024/5/6，更新時間為2024/10/3）
退休之後，時間變的非常自由與彈性，能夠「說走就走」，成了此時最大的特權。不必做任何計畫，只要決定出遊的方向，然後開車出門，就是一趟輕鬆自在的小旅行。
每個人都可能是配偶中比較晚走的一個，所以我們不只要接受「孤獨」到老，也要學習如何能夠「獨立」到老。趁另一半還在時，趕快學習他（或她）所有的生活能力吧！
去年切片檢驗是惡性腫瘤時，我並沒有驚慌害怕，就當它是一個死活關卡，碰到了就正面應對，把該交待的事項囑咐家人，所幸並不多。
最近常跟我的健身教練女兒一起接受媒體訪問。媒體看我現在的體態並不是那種非常精實的狀態，就喜歡問我有沒有設定一個目標。我開玩笑說，那就跟我很多書的書名一樣，以練到體脂率「18%」為目標吧！ 女兒在旁邊笑我：「那對你來說，很難耶！我們都不容易做到了。不要說大話，最後做不到，就不樂活了。」 我說：「用別的數字，沒有賣點啊！」 女兒說：「我認為，『一直持續做下去』就是你的目標。」
近期受COVID-19（武漢肺炎）疫情影響，股市一片慘澹，昨（23）日台股更跌破9000點、美股跌破20000點。此時如果有人問你「退休後，該抱現金還是該抱股票？」我相信絕大多數現在滿手套牢股票的人，一定會說「該抱現金」，而只敢把退休金放銀行定存的人也會慶幸自己「沒買股票」，但我卻想顛覆各位的想法：「我認為該抱股票」。
曾有一個醬菜的電視廣告，讓我印象非常深刻。片中的老太太轉頭看著老先生，用台語說：「老伴啊，明天吃素喔！」在這句再平凡不過的對話中，把老夫老妻那種不太浪漫，但充滿關心的日常極為傳神地表達出來。到了第三人生，夫妻早就不會天雷勾動地火，此時的平淡反而才是幸福。
我的小女兒前年離開一家大型外商公司，360度大轉行，去做了健身教練。自小不愛運動，也毫無運動細胞的我，從未想過進健身房，但去年為了治療五十肩，卻成了她的學生。重訓，開啟了我第三人生的一個全新篇章。
很多人把退休後的財產，當成是僅存的一瓶水。有的人深怕未來沒水喝，所以喝得很慢，但沒喝完，人就走了，是不是很可惜？有的人不在乎，喝得很快，但喝完了，人還活著，那就很可憐了。 這時，我們該思考的是，真的只能喝僅存的那瓶水嗎？如果還有水能不斷地加進瓶子裡，不就不必擔心水會喝完了呢？如何增加新的水？當然就是要靠「投資」了。
日前某個傍晚，我去上知名作家李偉文主持的廣播節目。在錄音之前，我跟他說，這是我今天的第三個行程，錄完之後，晚上還要去某大學演講。他問我，前兩個行程是什麼？我說中午是和幾位久未謀面的以前同事吃飯，然後去看金馬國際影展的一部電影。他說，這兩個怎麼能算是「行程」呢？
第三人生本來就不該在投資焦慮的情形下去過日子。如果你還是認為賺價差可以比較快賺回來，我相信你將來滿手又都是另一批「套牢N年」的股票。愈來愈少的時間，是用來過更充實、更有意義的生活，絕對不該浪費在股市中賺價差。
我就是利用臉書的發文，來讓自己不可以只有五分鐘熱度，也讓自己勇往直前，絕不後悔。你也有想完成的夢想嗎？請先寫在臉書上，大家才會相信你是認真的。
如果你就是既花時間精力，卻又賠錢的人，就該想想還要不要這樣做了。我不會勸你別再碰股票，這肯定是強人所難，而只是想勸你換個方法罷了。我的建議很簡單，就是放棄「賺價差」，而改成選擇「每年都可領股息」的股票。
我並不是建議大家以後都不必出國旅行，只是說不必再因為羨慕，但自己卻做不到而感到挫折。不過，我要提醒的是，我或許幫你卸下了「第三人生應該要常常出國旅行」的情緒重擔，但這時你該省思的是，你的生活是否過得充實、有意義？這或許才是時間可能非常漫長的第三人生裡最重要的課題。
我當然不會鼓勵大家都去當不老水手，但最起碼應該要走出家門，去接觸新事物、結交新朋友。如果你有機會看到這部電影，他們散發出的那種身處無邊大海的豪情壯志，至少應該可以激勵你產生「他們能，我為什麼不能？」的一點點鬥志吧？