地瓜減肥話題正夯！地瓜不但軟糯好吃、方便取得，又富含營養並增加飽腹感。今天就讓我們更詳細的來認識地瓜。先來了解地瓜的基本熱量，地瓜的熱量會因爲大小和烹調的方式而有所不同，中等大小的地瓜重量約為150-200克、熱量約在130-180大卡，大約等同於「七分滿」白飯熱量。建議如果當餐有吃地瓜的話，白飯就要減量！
日期：2024-06-09
端午節不只要吃粽子紀念屈原，其實還有「排毒養生」的意涵？傳統習俗中端午有「吃五黃」和「養正氣」的說法，然而因現代人生活忙碌、加上和飲食習慣改變，讓許多健康觀念逐漸被淡忘；民眾更常因食用過量粽子，導致消化不良等腸胃問題。
日期：2024-06-09
62歲「歌神」張學友週五(6/7)原定在台北小巨蛋的第四場台北演唱會，在開唱前4小時突然宣布取消，張學友透過環球音樂發出，說自己得了RSV（呼吸道融合病毒），在上週結束表演、返回香港之後開始不適。張學友說已經看過醫生，確認感染RSV，「一般來說是小孩子會感染的病毒，大概因為我60+了吧，都說年紀慢慢大就會慢慢變回小孩，所以我感染了」。
日期：2024-06-07
勞動基金運用局公布整體勞動基金截至113年4月底止規模為6兆5,128億元，113年截至4月底之評價後收益數為4,560.5億元，收益率7.57％，受到金融市場震盪影響，4月單月收益數為-389.1億元。攸關民眾勞退的「新制勞退基金」，基金規模4兆2662億元，累計前4月收益率7.56％、收益達3090.3億元，較上次公布前3月3,331.1億元減少約240.8億元。以目前新制勞退1272萬有效帳戶來看，估算千萬勞工前4月可望每人分紅2.42萬元。這筆勞退分紅何時才能領？勞退基金每年3月都會分配前1年績效收益，分紅依照勞工帳戶內金額、投保年資、月提撥金額比例分配，這筆錢勞保退休金要60歲才能開始提領！
日期：2024-06-03
美國紐約的陪審團今天認定，前總統川普因支付封口費給成人片女星企圖遮羞一事有罪，但就算在今年11月5日總統大選之前被判入獄服刑，也無礙他繼續競選乃至就職。華盛頓郵報指出，川普這樁向豔星付款封口一案遭起訴34項偽造商業記錄罪行，陪審團全都認定有罪。
日期：2024-05-31
準退休族注意！勞保離職退保前記得確認建康狀況，專家以親身經歷表示，只要在請領老年給付前認定為永久失能，就能額外多領1筆失能給付，等於包含勞保年金在內，退休後就有2筆養老金。但提醒若順序弄錯，老年給付比失能給付早請領，因勞保效力已失效，就無法再申請失能給付。以投保薪資上限4.58萬元計算，若失能符合第1等級標準，可領183萬元，若確認為職災造成還可加乘50%，提醒辛苦一輩子的勞工們，別讓自己應得的274.8萬元飛了。
日期：2024-05-26
裕隆集團(2201)、裕日車(2227)、中華(2204)周三(5/22)接力舉辦聯合線上法說會。裕隆旗下自主品牌納智捷n7交車傳捷報，未來每月有1,200至1,500輛交車量，第3季前會將現有訂單消化完畢，預計第2、3季，就會開放第二波預定」。受惠MG車款熱銷，中華車今年首季四輪車年增率達3成以上。新款電動車MG 4，則在第2季發表上市，由於台灣對電動車接受度仍不高，中華車透露，電動車的毛利會比燃油車低，讓定價能較有「競爭力」。
日期：2024-05-22
淨零碳排成全球共識，加上碳有價時代到來，推升企業對綠電需求孔急。泓德能源旗下子公司星星電力擁有全台最多光電案場與可售綠電，儲能、創能與節能一把罩，提供企業最佳客製化智慧綠電解決方案，獨家能源管理系統(EMS)結合AI演算法，針對用電需求與頻率做精準預測，達餘電最小化，成為半導體、製造業、金融業、綠色租賃與百貨電信最佳綠電智囊團，協助企業加速邁向淨零。
日期：2024-05-20
資源有限，創意無限！長榮航空為落實企業永續精神，今年再度攜手中原大學舉辦「2024長榮航空ESG永續創新設計競賽」，擴大邀請全國大專院校師生參賽，並於今(17)日在松山文創園區一號倉庫舉行頒獎典禮，由長榮航空孫嘉明總經理及中原大學張光正董事長共同主持；同時以企業永續理念為主軸，自5月17日至20日為期四天舉辦「飛‧淨未來」展覽，展出競賽優秀作品，以及長榮航空各項企業永續成果，期盼展現環保、創新、再生與教育的價值。
日期：2024-05-17
護國神山台積電ADR週三（5/15）上漲2.39%，換算台股一舉衝破千元大關，讓許多投資人對台積電（2330）股價後續表現充滿想像，激勵週四（5/16）股價一度強漲17元至856元天價。不僅台積電的市值衝破22兆、重返全球前10大，更帶動台股強漲逾300點，最高來到21515.52點再創新高。終場台股收在21304.26點，上漲157.05點或0.74%，留長上影線。而台積電則是收在841元，上漲2元或0.24％。三大法人合計買超517.08億，其中，外資買超483.78億元，為史上第七大買超手筆，投信賣超14.3億元，自營商買超47.61億元。週四除了台積電以外，鴻海（2317）、聯發科（2454）、大立光（3008）等電子權值股盤中也都有約2%漲幅。在其他類股部分，貨運三雄再度發威，金融股也是一片紅通通，電金傳全族群都走漲的氛圍下，台股延續沿5日線上攻多頭格局。至於台幣兌美元也是越走越高，以32.25元升值6.2分開出後，連續衝破 32.2、32.1關卡，一度飆升2.26角，最高升抵32.086元，創1個月來新高價。
日期：2024-05-16
