如果你已經過膩了現在，求助過很多不同的管道，卻都不見效；唯一該做的，就是改變自己。當你心悅誠服地開始做出改變，完全不同於以往的人生，就會展開。
日期：2018-03-05
早上公布國小分班名單，不誇張，下午家長Line群組就已經成立了，我也不知道Line id 是怎麼外流的，總之我就已經進入一個叫做「家長群組」的神秘組織。台北市長柯文哲的嗡嗡嗡算什麼？這才叫做民間動員的力量！
日期：2018-03-05
走過青壯，愈來愈覺得養生的重要，每個人都必須找到適合自己的養生之道，然後努力實踐。這不是怕死，而是希望健康的老化，不要給家人、給社會帶來負擔。
日期：2018-03-01
橄欖油一直以來都在優質油品的銷售排行中名列前茅，在許多追求健康的民眾餐桌上，更是少不了橄欖油。許多熱門的飲食法像是地中海飲食或生酮飲食，都會對食用油脂佔每日攝取熱量的比率，以及油脂的種類做出建議。
日期：2018-02-27
編按：侯昌明父親罹患失智症22年，於2019年2月14日過世。媒體報導，侯昌明表示父親當天下午開始嘔吐、腹瀉，情況緊急，救護車抵達家中約5分鐘後，父親就已沒了呼吸。救護人員詢問是否需要急救，侯昌明因擔心父親肋骨斷裂，決定放棄急救。14日當晚，侯昌明在臉書發文表達哀痛心情，提到「當我得到金鐘獎，你卻已失智多年／當我有能力改善生活，你卻已不認得我／當我還想再多看著你說說話，你卻決定到天上當天使」文末，侯昌明對父親說「爸 你放心的去／放心的去找媽 找兄弟姐妹／這裡 有我」，令人鼻酸。事實上，侯昌明在去年一場長照講座分享照顧者心聲時，就曾提到對於是否急救父親的糾結心情：「到底要不要急救？那夜我好煎熬。但急救，是為了滿足我自己，還是真的對爸爸好？」
日期：2018-02-22
「不曾戀愛過的人是不幸的。比之更不幸的卻是那些從不曾失戀過的人。」戀愛經驗豐富，五十一歲出家，但至今仍十分活躍的日本女作家瀨戶內寂聽（本名瀨戶內晴美）在出家前（五十歲）的散文集《愛戀為什麼不》中如是寫道。
日期：2018-02-14
「我開始後悔送我媽智慧型手機，你知道嗎？她學會用Line後，每天傳給我一堆長輩圖、奇怪的文章、笑話。什麼“全世界都驚呆了”、“商人不敢告訴你的事”、“醫生的良心告白”⋯⋯。她再繼續相信這些網路謠言，我就真的要去收驚了。」
日期：2018-02-12
走在桃園市介壽路的診所街上，抬頭一看，整片騎樓上都掛著正經八百的廣告招牌，然而有塊招牌卻與眾不同，上頭有個顯眼的漫畫人物「雷亞」，再走近一看，玻璃窗邊的書架上有《航海王》、《火影忍者》等上百部熱門漫畫，然而這裡可不是漫畫租書店。
日期：2018-02-12
