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健康

一口吞全浪費了!5種保健食品組合「不能一起吃」,多數人都誤會了…專家:吃對時間也很重要

現代人多外食,加上飲食習慣、生活節奏改變,大多數人會透過額外的保健食品來補充營養,不過,有些人為了節省時間,經常一把保健食品通通一起吞下肚,這麼做真的既方便又有效嗎?對此,有專家不建議用如此方式補充保健食品,有些保健食品一起吃會讓效果大打折扣!而她也列出5組「分開吃更好」的保健食品組合,一起來看看自己是否吃對了。

日期:2023-03-02

傳產

從「退書爭議」中突圍…青鳥創辦人蔡瑞珊、《VERSE》社長張鐵志合作,能成功延續書店價值?

在實體書店和平面出版日薄西山之際,張鐵志與蔡瑞珊的雜誌與書店品牌卻能異軍突起,但又該怎麼做才能平衡文化界的左右派論戰?

日期:2023-03-01

職場

同學搶進聯發科 她卻研究夕陽產業 不甩學長狠潑冷水 棄微軟千萬年薪 成台大資工最年輕副教授

穿著粉色襯衫搭配黑色短裙、白色短靴,陳縕儂踏進研究室,就興奮地介紹起室內的各種設備。她的身高只有一五三公分,聲音卻十分宏亮。

日期:2023-03-01

台股

台股農曆年後翻揚約600點 你抓到飆股了嗎?掌握「這兩大重點」 你也可以搭上飆股列車

農曆年後,股市擺脫了年前沉悶的氣氛,資金人氣陸續回流,強勢股也一檔一檔冒出頭來,市場的熱度持續加溫。而前幾週的文章談到如何「抓飆股」的兩大重點:「動能轉強」與「找出發動力」,正好派上用場。

日期:2023-03-01

國際總經

聯準會「暴力升息」衝擊第一排 尹錫悅緊急鬆綁打房令 首爾房價大跌逾兩成 韓國房產泡沫真相

韓國房地產只漲不跌的神話破滅,首爾帶著全國房價彎頭大跌,高達5.5%到8%的房貸利率,購屋族與銀行體系同步面臨硬著陸的威脅。

日期:2023-03-01

房地產

亞昕屹立台灣30年 展現有溫度的品牌力

第23屆國家建築金獎得獎名單日前出爐,亞昕集團坐落於新莊副都心的「亞昕森中央」榮獲規劃設計類全國首獎殊榮,為國家金質獎最高肯定,值得一提的是,亞昕在過去19年斬獲獎項超過40座,堪稱年年奪冠,雄厚的品牌實力已深植各界心中。

日期:2023-02-25

勞保勞退

今天發錢了!160萬人快刷簿子,勞保老年年金給付入帳、每人平均1.8萬...每月哪天發錢一表看

為保障退休勞工生活,政府提供「勞工保險老年給付」、「國民年金保險老年年金」與「勞工退休金」3大保障。據勞動部勞保局行事曆顯示,勞保老年年金、職保年金、勞退月退休金、國保生育給付等,都將在周四(2/23)入帳。其中符合領取勞保老年年金資格者有近160萬人,預計每人平均約可以領到1.8萬元。勞動部統計,去年(2022)共有159萬7562名退休勞工請領勞保老年年金,平均請領年齡為61.28歲,平均投保年資為29.46年。如果以平均投保薪資3萬7716元計算,平均請領金額為1萬8294元,約有98萬人、61%的退休族,月領不到2萬元,另有17萬多人月領不到1萬。

日期:2023-02-23

房地產

年薪100萬能買多少錢的房子?精算人生:如果硬撐買2千萬的房子,要付出什麼代價

撇除你今天有個富爸爸可以幫你全現金買房,不然一般人買房大多需要貸款。

日期:2023-02-17

房地產

房貸補貼一次3萬你拿得到嗎?住雙北、夫妻、近年買房恐怕只能乾瞪眼 1族群較有機會

行政院會2/16通過內政部提出「中產以下自用住宅貸款戶支持方案」草案,符合相關條件者,一次撥付3萬元,會中公布四大條件,相關資格公布後,立即掀起許多房貸族激烈討論。

日期:2023-02-17

房地產

租屋補助2.0「這縣市最多可拿11200元」,怎申請、所需文件一次看...房東要同意?內政部解釋了

為減輕租屋族的負擔,行政院2022年核定「300億元中央擴大租金補貼計畫」,今年擴大推出2.0專案,除了補貼戶數從原本的12萬戶增加到50萬戶之外,「金額加碼」、「資格放寬」也列入專案內容。「租金補貼2.0」將所得標準從原先的最低生活費2.5倍,放寬為3倍;以雙北租屋族為例,台北市每人每月平均所得標準放寬為5萬6046元以下,新北市則放寬為4萬7400元以下。申請年齡則從20歲下降至18歲,大學生甚至連高中生都能請領,而且不需房東資料就能申請,直接匯入帳戶。以台北市為例,若符合資格加上為經濟或社會弱勢的話,補助每月最多可領11200元。內政部長林右昌近日也提到,2019年的租補戶數僅6萬戶,到去年實際核定戶數27.7萬戶,顯示租金補貼政策讓租屋族很有感,今年起也將改善申辦效率,像是隨到隨辦、舊戶能直接給予陸續補貼,不用重新申請等等。不過,有民眾在論壇《Dcard》發文表示,最近租屋補貼撥款下來,房東收到租屋補助信件,卻氣得要她立刻搬走,「怪我申請補助前不先告知他一聲,還說這樣會讓他一年要多繳幾十萬塊的稅金」。有其他人給建議說可以檢舉房東,而事實上,內政部曾說明,若房東禁止房客申請租金補貼,房客可拒絕及主張無效。週四(2/16)內政部長林右昌表示,每年300億元租金補貼,從去年起由中央受理、撥款,核定戶數從6萬戶逐年增加到27.7萬戶,其中弱勢家庭約占4成,初入社會青年及新婚家庭約占3成左右。林右昌也宣布,今年租金補貼相關政策將改採「隨到隨辦」,沒有受理申請期限、舊戶免重新申請;租賃契約免附房東身分證號;房屋範圍無資料者可切結;合格家戶回溯到申請日開始補貼以及18歲以上學生租屋族都可申請。(原文刊載於2023/02/14,更新時間為2023/02/16)

日期:2023-02-17