編按：許多人在減肥時，剛運動完不吃東西。但是運動完吃東西，真的會讓自己越減肥越肥嗎？衛生福利部指出，運動完吃東西，只要按照每次運動後1小時內進食，且依照運動強度與時間來補充運動後黃金比例的飲食（碳水化合物：蛋白質＝3：1，熱量則約250~300大卡），進食時更要注意細嚼慢嚥。此舉，可增加肌肉量以提升基礎代謝率，進一步阻止脂肪堆積，讓減肥更順利，反而能更快瘦成理想好身材！
日期：2019-10-16
鼻咽癌好發於50~60歲的民眾，早期症狀不明顯，若出現長期鼻塞、痰中帶血、聽力減退未改善、脖子長出不明腫塊等症狀，應盡速就醫。另外，遺傳的影響也很大，有鼻咽癌家族史的民眾，應特別提高警覺。
日期：2019-10-04
信用卡網購好方便，只要在家裡透過網路挑選喜愛商品，並丟進購物車直接下訂單，就能輕鬆買到想要的商品。信用卡公司看準這波商機，不但推出現金回饋方案，更直接推出聯名推薦信用卡，就是要讓你買到不要不要。
日期：2019-09-24
謝淑薇和捷克搭檔史翠可娃（Barbora Strycova）以第3種子之姿打進溫布頓女雙決賽，台灣時間今天凌晨和列第4種子的加拿大達布洛夫絲基（Gabriela Dabrowski）／大陸徐一幡對決，「台捷組合」一路掌握戰局，最終以6：2、6：4奪勝，迎接合作的第一個大滿貫。
日期：2019-07-15
原先在美元弱勢以及亞幣齊揚等雙重支撐下走強的日幣，在川習會後出現明顯的貶值走勢，究竟是趨勢的轉折？還是曇花一現的修正？今天就從投資與換匯兩個角度來解析給大家。
日期：2019-07-02
更換新手機時，到底該如何無痛轉移備份資料？在上週 LINE 預告最新的換機流程在今日終於正式推出，以下為 LINE 9.2.0（含）以上版本最新的換機流程，建議大家可以先將此篇收藏，日後換新手機時不用害怕誤觸按鈕資料遭到移除。
日期：2019-02-26
在台灣目前低薪慘狀，整體大環境看起來短期改善不了，所以想收入變多你只能靠自己努力來改變，而唯一能改變的方式只有2種，一種是投資自己讓自己在職場更有競爭力，讓老闆幫你加薪，另一種方法就是學會投資理財自己幫自己加薪！
日期：2019-01-07
每一部好的電影都會讓我們學到很多東西，在你人生低潮及失落的時候，一部部的好電影就變成了你最好的心靈導師，有的電影讓你學會自信，有的讓你學會勇敢，有的讓你學會珍惜當下把握人生。以下Dr.Selena精選了五部上班族一生必看的五部適合觀看的好電影，相信看完後一定會給妳許多的啟發，讓妳充滿了正面能量， 相信明天又是一個美好的開始！
日期：2019-01-07
你家小孩通常幾點上床睡覺？睡得夠不夠？如果把每天的時間塞得滿滿的，包括課後輔導、補習、才藝，甚至熬夜準備考試，結果可能適得其反，因為沒睡好會影響學習表現。
日期：2018-11-27
