我常聽到病患詢問：「我明明吃的不多，為什麼就是瘦不下來？」這時候我會問：「你早餐吃什麼？」大多數人的回答不是「三明治」就是「麵包」，這2樣都是屬於高熱量的精緻澱粉食物。我會提醒他們：「吐司和麵包是用油去揉麵粉做出來的，越鬆軟好吃的麵包，油加越多，早餐要換吃別的，例如水煮蛋、雞胸肉、花椰菜、地瓜等。」
日期：2024-07-24
美國前總統川普（Donald Trump）7月13日在賓州造勢活動遭槍手開多槍暗殺未遂，成為美國特勤局（US Secret Service）自前總統雷根1981年遇刺中彈之後最嚴重的一次失職。特勤局局長奇特爾（Kimberly Cheatle）已宣布辭職，她在辭職信副本中寫道：「我對這次安全漏洞負全責」，「鑑於最近的事件，我抱著沉重的心情做出了辭職的艱難決定」。
日期：2024-07-24
(今周刊1440)一場失格的辯論，一起未遂的槍擊事件， 除了讓美國現任副總統賀錦麗意外「出線」，也讓外界開始嚴肅面對， 美國前任總統川普如果在年底大選率領共和黨強勢回歸， 對全球經濟與政治的可能衝擊。 究竟，這個被認為地表「最危險的男人」會掀起什麼波瀾？ 面對很可能化為現實的川普2.0，台灣又應該做好哪些準備？
日期：2024-07-24
股市進入高檔，回檔風險浮現，到底該不該停利出場、落袋為安？《今周刊》邀請三位理財達人為投資人解答，並傳授他們的停利哲學。
日期：2024-07-24
台北市幼兒園狼師涉犯猥褻、性侵逾20名女童，更留下6百多部私密影片，點燃民眾怒火。縱容狼師惡行的，不只是消極的北市府，還有加害人監督機制的不足，以及漏接幼兒園的性平法規。
日期：2024-07-24
美國共和黨總統候選人川普，6月下旬接受彭博專訪的文章，在7月中旬刊出，談及美、中之間的晶片管制，並涉及台灣晶片產業供應鏈，聲稱台灣晶片製造業導致美國喪失晶片商業利益，主張將以保護主義思維，透過課徵關稅，讓晶圓製造產業重回美國。川普言論一出不僅重創以科技電子為主要結構的台股，美國科技類股亦同蒙其害，同步下挫。
日期：2024-07-23
美國總統候選人川普前幾天說，台灣搶走幾乎100%的美國半導體生意。這是錯的資訊。事實上，美國仍是半導體產業最賺錢的國家，而且台美半導體合作是互惠雙贏。正因為有台灣半導體代工業協助，尤其在先進製程方面，美國的半導體設計公司輝達（NVIDIA）、高通（Qualcomm）、蘋果（Apple）、博通（Broadcom）、超微（AMD）才能持續在世界獨佔鰲頭。
日期：2024-07-23
今天(7月22日)台股加權指數收盤重挫612點，收22256點。趁著股市大跌，來場機會教育。我們來談談，股市大跌時，三件應該做的事。
日期：2024-07-22
今周刊編按：行政院長卓榮泰周一（7/22)在參訪屏東縣時宣布，已同意明年調高軍公教薪水3％，並期勉台灣企業因為政府帶頭，進一步實質調整員工薪資。早在7/4院會中針對114年軍公教員工待遇調整提示時表示，考量我國近幾年來經濟穩定成長，以今年為例，預測經濟成長率3.4%，因此明年度全國軍公教的薪資待遇會往合理的方向調升。卓榮泰表示，有感於過去一整年國內的經濟正在朝正面的方向在發展，為了讓大家能夠共享這個經濟成長的果實，這也是全國國人同胞共同的努力，期勉所有的軍公教人員、同仁能夠繼續發揮爲國服務的精神。感謝軍公教員工待遇審議委員會已經做出決定，「我已經同意明年度軍公教員工的待遇，我們會調升3%，也期勉國內各企業也能夠因爲政府的帶頭作用，實質調整所有員工同仁的薪資，讓經濟的成長全民共享，那麼也調整實質薪資，提高國家整體的競爭力」。卓榮泰說，這個程序已經完成，在適時的時間就會對外做完全最後的定案。
日期：2024-07-22
一名網友發文感嘆自己前半生相當順遂，台大畢業、娶妻生子、一路升遷、外派大陸、外商高管，堪稱人生勝利組。不料48歲一次裁員，人生跌入谷底，迄今已失業三年。從過去企業捧數百萬年薪上門挖角，到現在他去求職面試早已不敢要求薪資，只跪求一份工作溫飽，甚至壓力大到心悸，更不敢進家門見妻小。他不禁感嘆人到中年之後，是不是真的越來越沒價值？中年失意又長期失業，該怎麼辦？
日期：2024-07-21
