本書由日本睡眠權威三島和夫監修、自由撰稿人伊藤和弘、佐田節子撰文，他們採訪在日本第一線活躍的24位名醫和睡眠專家，彙整了以最新科學證據為基礎的消除疲勞法，例如20分鐘小睡法。如果你總是睡不好、沒得睡、睡再多還是覺得累，或是經常日夜顛倒的人，一定可以在本書找到有效改善睡眠的方法。
日期：2023-12-22
寒流來襲只剩個位數溫度，週四(12/21)卻不幸發生軍艦官兵落水意外。海軍艦隊指揮部表示，所轄256戰隊海虎軍艦午間執行任務期間裝備脫落，實施浮航固定時，因瞬間湧浪過大，造成陳姓少校等6名官兵不慎落水（均穿著救生衣），該艦即實施人員救生及緊急處置。海軍艦隊指揮周五(12/22)表示，海虎軍艦已於上午05:37返港，6點前將受傷人員全數送抵醫院診治，目前意識清楚，生命跡象穩定，迄10點半止落水3員仍持續搜救中。艦指部指出經初步調查，海虎軍艦登甲板人員均依規定穿著救生衣，佩掛安全索，惟現場湧浪過大，造成安全索撕裂，致人員落水。艦指部強調，將持續把握黃金救援時間，由海軍及友軍透過水面及空中兵力持續搜救，不放棄任何機會。
日期：2023-12-22
全福生技(6885)週四(12/21)宣布乾眼症新藥BRM421在美國的第三期臨床試驗結果未達標，周五(12/22)賣壓大舉湧出、開盤價73元，4分鐘即觸發熔斷機制停止交易，股價崩跌6成、最低下探28.8元。全福表示，乾眼症新藥BRM421三期臨床試驗結果，主要療效指標未達統計學顯著差異，後續會訂定開發策略，待研究完整數據後會繼續進行細部分析討論。全福才在8月募資完成，除了提前完成且實際認購超過原訂目標2倍之多，金額高達30億元，現在解盲失敗、股價崩跌，投資人恐怕也很想知道下一步怎麼走。
日期：2023-12-22
捷克首都布拉格的查理大學（Charles University）21日下午發生槍擊案，一名24歲捷克籍學生先槍殺父親，隨後到校殺害14人，並導致25人受傷，其中10人傷勢嚴重，槍手已身亡，是捷克史上最嚴重的大規模槍擊案。
日期：2023-12-22
在前一日拋售後，逢低買盤湧現，經濟數據提高人們對聯準會「轉鴿」的樂觀情緒，美股主指週四 (21 日) 齊揚。美光財報優於預期，半導體類股強勢走高，為大盤提供一定程度支撐。
日期：2023-12-22
從運河熱到鐵路熱開通新運河能連結不同城鎮、製造廠與市場，引起了地方人士的興趣，但其實建造運河的科技本身並不新穎—畢竟早在羅馬時代人們就懂得建溝渠了，運河不過是將水運的優點延伸到了過去沒能使用水運的地區。
日期：2023-12-21
編按：00929於週二(12/19)除息，是今年上市以來的第6次除息，配息0.11元，股息殖利率0.57%，00929至今年6月9日上市以來，短短4個月規模便衝上千億水準，受廣大存股族的喜愛，因此目前小幅貼息情況，反倒成了許多「追求張數」存股族的下手時機。下面是實驗一年分批買進100張00929的股市達人黑大，針對00929等市場上最熱門的4檔高息ETF，截至112年12月12日，同時對照0050的整體績效表現。
日期：2023-12-21
週四(12/21)、週五(12/22)受寒流影響，全台成「凍番薯」，其中又以北台灣感受最明顯，周四清晨桃園楊梅出現平地極低溫9.7度。中央氣象署持續發布低溫特報，週四晚間至週五清晨將是這波寒流影響最明顯的時候，北台灣民眾體感溫度相當低，其中新竹縣市週四體感溫度2-6度、週五1-7度，為本島最低溫。有急診醫師表示，上班短短1個多小時，救護車陸續送來3個腦出血病患，接下來幾天氣溫持續下探，腦血管與心血管疾病病患就醫人數應會直線上升，提醒民眾注意身體狀況。
日期：2023-12-21
新台幣優利定存太香！多家銀行趕在年底前推出專案搶客，繼王道銀行推出 6 個月期定存年利率 2% 優惠後，LINE Bank 也將高利定存專案 12 個月期利率上調至 1.78%，上限 300 萬元，且不限新舊戶，顯示業者除了搶攻美元優利定存市場外，主戰場也逐漸轉移到新台幣。
日期：2023-12-20
