編按：在這個全民拚健康的時代，我們為了保健養生、維持合度的身材，無不卯足了勁，可是卻看不到努力的成果，為此深感挫折。生活中充斥這麼多聰明瘦身、逆齡抗老、延年益壽的妙方，為什麼還是幫不上忙呢？ 其中一大原因，就在於忽略了「時間因素」。比方說，為了節食瘦身，關於「該吃什麼」「不該吃什麼」「要怎麼吃」的資訊眾多，但卻沒有仔細說明「何時該吃（或不該吃）」的時機問題。如果能注意正確的「時間概念」，知道「何時吃不容易發胖」「何時運動容易瘦下來」，那麼無論是採用的方法或是獲得的成果，都將大不相同。醫界也將「生理時鐘和生活節奏同頻」做爲預防代謝疾病等生活習慣病的有效處方。本書作者柴田教授是藥學博士，他在書中特別強調三大重點：早上曬太陽、認真吃早餐、從晚飯到第二天早餐之間堅持12小時的小斷食。這麼做即可重新調校生理時鐘和生活節奏的誤差，扭轉容易堆積脂肪、形成代謝障礙的惡習，塑造健康體質。
日期：2024-07-19
大同公司市場派、台商鄭文逸與上海知名地產商任國龍共謀，找來股市作手鄒興華配合炒作大同公司股價，一審判依違反證交法判鄭文逸13年6月徒刑，二審撤銷原判決，但仍判決鄭13年6月徒刑，犯罪所得12億5717萬元發還被害人，最高法院駁回上訴，全案定讞，並通知檢方啟動防逃機制。除了鄭文逸之外，同樣犯證交法高買低賣證券罪的林振興判9年10月、發還3億897萬，鄒興華判刑4年8月、發還2669萬，張湘羚判刑3年8月，張莒華被處4年徒刑、發還30萬元確定。
日期：2024-07-18
海基會原董事長鄭文燦因涉案被羈押並請辭後，致使董事長一職出缺逾10天，陸委會副主委暨發言人梁文傑周四（7/18）在例行記者會中宣布，即日起委請海基會副董事長許勝雄代理董事長職務。梁文傑進一步指出，後續人事作業程序，將依相關程序辦理。
日期：2024-07-18
美國前總統川普認為台灣應繳「保護費」給美國的想法，不但讓台積電ADR在周三(7/17)重挫近8%，台積電（2330）週四（7/18）股價也一度走跌逾40元，股價跌破千元關卡，引發台股一度重挫超過620點、失守月線。終場台股下跌371.35點或1.56%，收在23,398.47點，台積電尾盤站回千元關卡，收在1005元，下跌25元或2.43%。三大法人合計賣超524.95億元，其中外資賣超538.27億元創史上賣超第9大紀錄，也是今年第3大；投信買超99.04億元，自營商賣超85.72億元。外資近2天自台股領走845.48億元，連5天累計賣超高達1443億元。
日期：2024-07-18
今周刊編按：外媒報導，美國總統拜登（Joe Biden）已接種完整疫苗，卻於週三（7/17）確診新冠肺炎（Covid-19）。據了解，拜登17日原要前往拉斯維加斯進行競選行程，並規劃在非營利組織UNIDOS發表演講，不過，因確診陽性緣故，當天演講故取消，UNIDOS執行長也證實此事。民主黨內才掀起一波「換拜」風波，甚至在川普（Donald Trump）遭遇槍擊事件後，該聲浪愈演愈烈，未料到拜登在此關鍵時刻確診。白宮發言人指出，拜登預計在德拉瓦州的家中度過長周末，目前尚不確定確診狀況會影響其競選行程多久。對於退選一事，拜登受訪時表示若出現健康問題，將會考慮退出11月美國總統大選。
日期：2024-07-18
台股市值王台積電（2330）登上千金股的行列後，因升降單位變為5元一跳，加權指數每日的震盪幅度也隨之加劇。
日期：2024-07-17
台灣哪一間私立大學最強？2024《遠見》台灣最佳大學排行榜出爐，曾入列「黃仁勳大學」的東海大學，躍居全國大型大學(15,000人以上)私立大學排名第1，不僅在SDGs(聯合國可持續發展目標)影響力單一項目拿下全台第1，更在「社會聲望」(共有11細指標)面向，較去年進步11名，成為私校龍頭。其實，先前也有人力銀行調查，台灣哪所大專院校，最受企業歡迎？在「私立一般大學」排行中，三雄淡江大學、輔仁大學、東海大學依舊屹立不搖。
日期：2024-07-17
車輛安全審驗中心周二(7/16)舉辦「2024年臺灣新車安全評等論壇」，除邀請歐洲Euro NCAP秘書長分享海外發展藍圖，同時邀請國內各領域專家與會。台灣新車安全評等(TNCAP)更公開2025年預計測撞的8款車輛，包含MG HS、特斯拉Model 3、TOYOTA Vios與Town Ace都入列。
日期：2024-07-17
今年的國泰台灣5G+(00881)真的太強了，年才過一半，含息漲幅竟然逼近50%！這個數字別說在一票科技型ETF中名列前茅，放眼台股ETF，應該也是穩妥妥地前5名。漲太快的缺點，除了一票股民被甩下車之外，連帶惹得還在車上的股民緊張兮兮，深怕一個不注意，和最高點擦肩而過。所以我近期最常收到的留言是：「00881要不要先跑一趟？」
日期：2024-07-17
美國前總統、2024年總統候選人川普（Donald Trump）此前曾揚言，一旦重返白宮，勢必不會讓聯準會主席鮑爾（Jerome Powell）留任，不過川普於16日態度髮夾彎，他表示不會在鮑爾任期結束前免除其職務，並同時呼籲，聯準會應避免在11月總統大選前降息。
日期：2024-07-17
