肥胖是造成三高、心血管疾病的危險因子，而調整飲食、規律運動與良好的生活習慣，是控制體重的不二法門。不過許多人都會質疑：為什麼已經吃得很少，還是瘦不下來？或許「個人的血型」是關鍵。國外研究顯示，如果針對不同血型去調整飲食、運動，能幫助減脂更順利，例如A型血的人不易消化脂肪含量高的肉類，可選擇植物性蛋白；至於O型血則對肉食的消化能力較好，可採高蛋白飲食，也要多攝取好油。
日期：2024-11-17
全國中等學校運動會、全民運動會、全國運動會，被視為國家三大運動盛會，屏東縣在109年承辦全中運後，今年10月將辦理全民運，緊接著116年再辦全國運，成為全國唯一在十年內舉辦三場全國性大型賽事的縣市，最近三年更辦理了近百場的各項運動賽事，屏東縣立體育館的賽事已排滿到年底，位在國境之南的屏東正朝體育王國邁進。
日期：2024-09-26
淨零碳排、永續發展成為全球趨勢。臺灣證券交易所從承諾到實踐，持續以具體行動推動節能減碳，連年推動自綠生活SDGs系列行動，成功通過英國標準協會（BSI）的ISO 14068-1:2023 碳中和查證，成為全球首家符合標準的交易所，突顯在全球永續政策中的領導角色，亦代表與企業攜手前行，加速臺灣產業低碳轉型決心。
日期：2024-09-19
「我們要為未來10年做準備。」老爺酒店集團執行長、礁溪老爺酒店董事長沈方正，多年來不停說服董事會，終於在今年啟動礁溪老爺酒店改裝計劃。改裝後，礁溪老爺呈現新氣象，吸引許多老客戶來體驗，業績較附近酒店成長2~3成。
日期：2024-09-15
歌仔戲國寶楊麗花近年已少在媒體上公開亮相，日前卻因台北市文化局長蔡詩萍拜訪，意外曝光近照。即將在10月歡度80歲大壽的她，看起來依舊神采奕奕，瞬間讓不少網友陷入回憶殺。其實2年前楊麗花為領取第33屆傳藝金曲獎戲劇表演類特別獎現身，就被大讚「70幾歲了看起還是很年輕」！當時愛徒陳亞蘭也分享楊麗花的養生之道，包括：每天早上起床就是聽音樂，過世外桃源的生活、沉澱心靈，以食補取代吃藥等，但強調巨星不挑食，「沒有要吃很貴的食材，菜脯也吃。」
日期：2024-09-09
有「台灣第一美人」稱號的蕭薔，日前迎來56歲生日，已淡出演藝圈的她在母難日特別到寺廟誦經給媽媽聽，畫面曝光讓各界驚呼「少女感十足」，而她在花蓮強震後以基金會名義捐款100萬給災區，暖心舉動更讓粉絲大讚她人美心更美。蕭薔出道34年絲毫不見歲月痕跡，2019年因凍齡外貌登上英國《每日郵報》！去年蕭薔出席代言活動，分享維持身材的9字秘訣—「發現問題、找方法解決」，像她就是戒宵夜，只有偶爾不想虧待自己時，才會「踩紅線」吃炸物。蕭薔也說，凍齡可能是與生活作息正常，加上運動、少看3Ｃ產品有關。她過去也曾在臉書分享，推薦大家可以做些和緩靜態的伸展，尤其是擴胸體式，能幫助獲得更多的氧氣。心胸開闊了，就不悶了！（原文刊載於2021/3/17，更新時間為2024/8/27）
日期：2024-08-27
艾美幸福設計總監許捷甯的設計哲學，源自於「以人為本」的核心理念，藉由和業主心與心的交集，找出對空間的渴望。她相信居所可以改變一個人從內到外在的呈現，尤其是「安定感」。
日期：2024-08-22
為期3周的2024巴黎奧運進入尾聲，儘管台灣和巴黎有6小時的時差，但不論是羽球黃金雙打麟洋配，戴資穎負傷出戰的最後一舞，或是桌球小將林昀儒的精采表現，都創下更勝東京奧運的收視。奧運熱，帶動國內運動風氣，也讓愈來愈多人斜槓當起教練。有位網路銷售顧問，同時兼任英文家教、羽球教練，平均月入可達10萬元。另外，去年大學畢業的小資女，在一般企業擔任行銷只能領3萬多元，於是她改行當起有氧拳擊教練，一口氣替自己每月加薪1萬元。
日期：2024-08-09
旅遊旺季到來，1名瑜珈女老師日前在泰國曼谷搭機返國時，因為護照頁面有僅長1公分左右的的撕裂痕跡，而遭航空公司拒絕登機，加上簽證逾期而受困當地，直到大使館介入才順利脫身，卻也因此花光所有積蓄。專家提醒，每年都有遊客因為護照問題，在機場面臨無法出入境、登機障礙，列出4點提醒，出發前務必檢查護照是否有缺損，一不小心就恐讓美好假期泡湯。
日期：2024-07-13
迎向6月8日世界海洋日的到來，各國政府、企業或團體陸續舉辦各種活動，希望提高人們對海洋保護的重視，而長期關注海洋永續議題的日月光投控與日月光環保永續基金會，亦於日前舉辦「2024日月光海洋日聯合淨灘活動」，於全台7個地點同時舉辦淨灘活動，總計共1600人參與、清除高達2.8噸垃圾，為促進海洋的生態保護與資源永續利用，貢獻一己之力。
日期：2024-06-12
