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健康

腸躁症、便祕...吃益生菌到底有沒有效?胃腸科名醫老實說:4個方法不花錢幫腸道養好菌

身為胃腸肝膽科醫師,我常被問到這些問題:「吃益生菌到底有沒有效啊?」「益生菌可以改善腸躁症嗎?」「應該選擇哪種益生菌比較好?」

日期:2024-08-27

健康

特殊營養素,真能打擊肥胖?

不管是電視、網路等各種媒體,介紹減肥的輔助健康食品這麼多,到底有沒有效呢? 事實上,必須依照個人的需求和身體狀況來選擇才行!

日期:2016-05-27