李小龍的名言：「如果你停止改變，人生也就結束了。」生物演化也不斷告訴我們適者生存的道理，冒險是為了適應環境的改變。而改變，一切改變要從自已開始，
日期：2014-03-13
環境不斷改變，其實我們不需要特別去做任何的事情，我們的身體、情緒和生活就會自然發生改變，因為我們處在一個動態的環境中，人與環境會互相影響，可是最能為自己帶來滿足感及快樂的是發自內心的改變，或稱為「成長」。
日期：2014-03-06
職場或生活就是一個登山的旅途，歷經千辛萬苦到達山頂的最高點，便能從更高的眼界，發現更多之前沒有看到的事物及想法，因為察覺能力提升了。無論如何，最終一定需要下山，這就是歸零。
日期：2014-02-20
Rocky說：「生活是一場耐力比賽，你能獲得勝利不是因為你有多大的臂力，而是能挨下迎面而來的每一拳，倒下後站起來、倒下了再站起來，不斷地站起來。」
日期：2014-01-29
大師的概念有很多種定義，以黑帶團隊的定義來說，「大師（Master）」就是一個在身體、思想和情緒上無止境發展的人，從不斷成長的過程中戰勝最大的敵人──自己，而這過程則稱為「大師之旅（Mastery）」。
日期：2014-01-17
我們的潛意識其實沒有能力分辨正負，只要出現在腦袋裡的東西，不管想要或不想要，你都會自然的去實踐它。舉個例子，請你現在閉上眼睛，然後「不要」想像看到一隻紅色的熊貓，有出現熊貓嗎？我們的潛意識就是這樣處理訊息的。
日期：2014-01-13
教育的普及使得高學歷不再是職場上的競爭優勢。現在新鮮人失業率已經是許多國家中普遍存在的大問題，我們從報導中時常看見大學畢業生找不到適合的工作，卻同時也發現企業界不斷抱怨找不到合適的人才，到底問題在哪裡呢？
日期：2013-12-19
目標的定義非常多，對我而言目標就像高爾夫球場果嶺上的旗子。打球的過程中，把球打進旗洞的路徑（方法）非常多，可是往往很多人只計劃著如何一桿進洞，因此讓不斷遭遇的挫折而把自己給打垮了。
日期：2013-11-28
陳重光成為乾式熟成牛排第一人後，轉投入美福肉品旗下，運用美福集團本身是牛肉進口商的優勢，打造「Fresh & Aged」牛排館，成為饕家們必訪的牛排聖殿。
日期：2013-07-25
