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健康

脊椎老化35歲影響最明顯!每次3分鐘,兩手舉高「抖一抖」:平衡肌肉、改善脊椎側彎

人體所有骨頭當中,脊椎最早老化,20歲就開始衰老,35歲影響明顯。氣學管理專家白雁老師從多年教學經驗發現,現代人普遍有脊椎提早老化的現象,而且大多數人都有不同程度的脊椎側彎,自己卻不知道,這其實很危險。

日期:2020-06-24

美食旅遊

每到夏天就要去海邊!是真的~這個「沙灘會唱歌」:在哪裡?怎麼去?

京都固然好玩,但是上邊的京丹後也有非常多有趣的景點。最廣為人知的行程,應該就是住在伊根水上舟屋村落,享用有名的鰤魚、牡蠣和間人蟹。但其實丹後還有一個很特別的地方,帶大家來看看~

日期:2020-06-24

國際總經

為何勞工總是輸家?

薪資停滯早已成為歷史共業。過去三十年來,在高所得國家內,多數勞工咬牙忍受薪資只有微調、或持平,或甚至往下走的對待,但高層管理人的薪資卻是飆升。在英國,從1980年以來,GDP的成長速度遠比勞工的平均薪資來得快許多,薪資差距亦拉大,造成勞工的平均薪資比2010年少了25%。

日期:2020-06-23

台股

多數人投資不賺錢,只因犯了這錯誤!股災多存44張第一金,從巴菲特「棒球理論」領悟存股致富術

如果你的人生只能投資20次,你還會隨意出手嗎?讓我們來看看華倫‧巴菲特的棒球投資哲學理念。

日期:2020-06-23

台股

台股上萬點,還能存股嗎?從0050、0056這2張圖表找到答案

每次股市高點時,都會聽到來自不同的聲音告訴準備加入長期投資的人「現在不是好時機購買股票」、「萬點存股變存骨」、「應該要獲利了結了」。殊不知台股自2012年以後早已脫離了萬點的天花板。

日期:2020-06-22

焦點新聞

前衛生署長涂醒哲:防疫封關人人誇 重啟解封不容緩

近來臺灣疫情已得到控制,林志玲(零至零)已經不是新冠肺炎疫情的新聞標題,中央流行疫情指揮中心開始提出新生活運動,並讓大家逐步回歸正常生活。

日期:2020-06-19

健康

想健康甩肉 七分靠飲食、三分靠運動 平衡餐盤×深蹲 兩招養出完美體態

最有效且一勞永逸的瘦身方法,可從遵行「二一一平衡餐盤」飲食開始,再搭配上深蹲等增肌運動,才能達到不易復胖,成功瘦身的目的!

日期:2020-06-17

政治社會

專訪/逆風也堅持拍板年底漲健保費 陳時中:就算民調垂直下跌,該做的還是要做

在抗疫任務上交出漂亮成績單的陳時中,宣示將挑戰艱難的健保改革。他務實承認,超過9成的高滿意度,未必能轉化為推動政策的助力,但因為被外界看好的「仕途」,原本就不在他意料之內,若為了該做的事而「跌下神壇」,也並不可惜。

日期:2020-06-17

股債前線

股利族看過來!109年「>6%殖利率個股」一覽表:最高的一檔居然超過15%

每年的6月至9月,是台股的除權息旺季,只要在除權息日的前一天買進股票,就可以參與除權息,也就是領取「現金股利」或「股票股利」。

日期:2020-06-09

理財

30歲前做對一件事,10年賺到1千萬!人生就是個錢坑,從存錢、養家、買房...年輕人理財第一課

大多數朋友常把投資跟理財混為一談,以為「投資做得好,財務沒煩惱」,但現實狀況是,要先控制好自己的財務狀況,才可能有餘力進行投資。所以這一篇文章,我著重在於財務的整理,還有對於人生階段目標的責任釐清。擁有正確的價值觀,符合人生階段任務的財務規劃,才會是一個正確的、有效的財務規劃。

日期:2020-06-09