明明知道抽菸有害身體，可還是戒不掉；明知道零食吃多了會胖還是忍不住想吃；明知道熬夜會傷身體，可還是愛晚睡。同樣道理，明明知道他不愛你，你心裡卻還是抱著一線希望。
日期：2018-11-13
挺著肚子走路、鴨子走路、走路外八、走路內八⋯⋯這些姿勢，可能造成你小腿痠痛、膝蓋疼痛、腰痠背痛。把握3個重點，有效改善錯誤步態，重新找回健康！
日期：2018-11-12
一名56歲男性罹患糖尿病多年，自認澱粉會影響血糖控制，就吃各種不同的食物避免澱粉，即使已施打胰島素，血糖仍然降不下來，糖化血色素一直在7%至8%之間，經多次衛教後開始吃米飯「適醣均衡飲食」，糖化血色素逐漸下降，控制在6%以下，逐漸減藥至停藥，定期追蹤。
日期：2018-11-02
薑黃可以抗癌、保護心臟、減緩關節發炎嗎？近年來，薑黃素似乎是保健市場的新寵兒，營養師指出，薑黃素具有抗氧化和抗發炎等特性，但不建議長期服用高劑量產品，且需與油脂、黑胡椒一併服用，才能發揮功效。
日期：2018-10-26
醫療科技進步加上人口老化，台灣已邁入高齡社會，伴隨而來的老人照護問題，成為你我都需要關心的課題。臺北市立聯合醫院營養部主任張惠萍，同時也在北市社區營養推廣中心擔任營養師，她在第一線觀察到年長者營養攝取不均衡，是導致失能退化的原因之一。
日期：2018-10-04
甲小姐在社群媒體擁有高人氣，經常秀出美照，每次發文都吸引大批網友按讚。不料，某天她卻遭人公布以前和同學出遊的合照，引發網友議論，直說甲小姐很會修圖、本人和網路差異很大，甚至惡搞她的照片加以嘲諷、羞辱。
日期：2018-10-04
一名50多歲的女性因膝蓋痛就醫，治療後還是相當疼痛，再次檢查才知道是膝蓋內側的「半月板」後角破裂，導致膝蓋缺少緩衝，上下樓梯、蹲下、屈膝等動作不斷衝擊，導致膝蓋越來越痛。
日期：2018-10-01
體內毒素會造成體質酸化，導致口臭、便祕、三高、癌症等健康危機，想擁有樂活人生，除了強化自體防禦力，適當排毒也是必需的！
日期：2018-09-27
