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體適能最新與熱門精選文章

熱搜關鍵字:體適能共有100項結果
個人成長

逆境試煉出的 一堂人生管理課

台大工商管理系教授郭瑞祥,早年求學和工作一路順遂,可說是天之驕子;沒想到不惑之年與死神交手,罹患肝癌,甚至喪失愛妻。他在課堂上用親身經歷提醒大家,人生有太多意外,所以要活在當下,珍惜每一次的相處。

日期:2017-01-26

個人成長

健康篇》張婷媗凡事要求完美 導致健康大崩壞 學會聆聽身體聲音 主婦蛻變運動美魔女

有台灣第一美魔女之稱的張婷媗,因凍齡美顏及健美身材在網路上暴紅,更出書分享「逆齡心法」,第一本作品《張婷媗的逆天術》,就登上博客來、誠品銷售排行榜,累積銷售量突破七萬本,成為許多媽媽們心中的偶像。 但鮮少人知的是,她曾經陷入重度憂鬱,甚至有過自我了結的念頭。

日期:2017-01-26

行銷

分散客源、主打獨家特色 最高創78%成長率 陸客減15% 這6飯店竟營收大成長

去年,全台觀光飯店業營業額累計至九月,成長率不到一%,觀光業哀鴻遍野,卻仍有逆勢成長者,它們靠什麼突圍?

日期:2017-01-26

話題人物

張婷媗凡事要求完美 導致健康大崩壞

學會聆聽身體聲音 主婦蛻變運動美魔女

日期:2017-01-26

名人專欄

運動要從家庭開始

「四肢發達,頭腦簡單」的傳統觀念已被淘汰,唯有在家庭的培養下規律運動,才能訓練出面對人生重要關卡時,必須的抗壓性與適應能力。

日期:2016-11-10

個人成長

行動,就會有力量

從工作扶植新創、改變法規,到孩子的教育環境,都是在關注未來;即使一開始不知道如何去做,但踏出第一步,就有改變一切的可能性。

日期:2016-10-13

行銷

台灣紡織業第三代 美國自創運動品牌成績夯 無懼大咖夾擊 他用三招讓百樂仕發光

在全世界運動品牌一級戰區美國,台灣紡織業第三代林世斌竟成功從代工轉品牌,且成立第四年就虧轉盈,他如何從耐吉等老大哥獨霸的市場中突圍?

日期:2016-04-21

健康

消腫抗老?空中瑜珈的真相和迷思

吊起來、轉一轉,就能神清氣爽、美體又美顏?想體驗紅遍全台灣、大受女性歡迎的空中瑜珈,有些事妳得先知道…

日期:2016-03-24

健康

女鐵人 楊雅婷 練鐵人當紓壓、充電 杜綉珍 把完賽證明當生日禮物 女鐵人訓練入門

鐵人這名詞總是給予人一種強大的運動象徵,近年來女性意識崛起,練鐵人也不再是男人專屬的運動,女性參加鐵人的比例也比以往多上許多,讓「鐵人」這詞不再只是形容男性,女性也可以是鐵人。

日期:2016-01-21

健康

肌肉也能「逆齡」 拒絕肌少症找回青春

吳小姐常被朋友說走路特別慢,大家都要停下來等她,有一天她看到公車正要駛離,很久沒跑步的她趕快跑去追公車,沒想到跌了一跤、'手一撐竟然手腕骨折,就醫時醫師說她不但骨質密度較差,還有「肌少症」,提醒她如果不好好加強肌力,恐怕會退化得比較快!

日期:2015-11-26