最近天氣變化大、溫差大，讓人忍不住咳嗽。從中醫觀點來說，咳嗽有痰、打噴嚏、鼻塞、聲音沙啞、鼻竇炎或是皮膚乾燥、頭髮枯黃可能表是肺氣不足，建議從日常飲食補充溫補肺的食材，做好保養。
日期：2020-02-08
大家常用「樂活大叔」來稱呼我，認為我就是「樂活」的化身，但我其實一直在思考，什麼才是這兩個字真正的涵義？
日期：2020-02-05
決定買房，下一步當然就是看房子，曉芯想要趁寶寶出來前，決定一家四口的住所，可以說是拚了命的在看房子，不是每天殷切地等待房仲的好消息，就是自己上網尋找物件，雖然過程中老公沒多說什麼，但曉芯卻也慢慢察覺到自己一頭熱的情形，好似老公在默默傳達「跟我說的一樣，買房子沒那麼簡單吧！」3個月後，一間房仲口中的A案，讓這樣的衝突更突顯出來......
日期：2020-02-04
又是新的一年來到，在2019最後的倒數中，想必有很多人對著101的煙火星空，興奮的許下了2020的新願望；滿天絢爛煙火之中，也有你的新年新希望嗎？而回顧去年此時許下的願望，是否都實現了呢？在去年底的兩場講座中，會後有兩個學員提到自己的財務困擾，令我印象深刻，她們的問題，可能也是你我身邊都聽過的問題。
日期：2020-01-30
年紀愈大，愈要到處走走！林宗聖以身作則，不但帶領學生認識台灣之美，還要愈玩愈健康，愈健康愈要玩！
日期：2020-01-25
當2018年初《我們的島—臺灣三十年環境變遷全紀錄》出版後，在環境紀錄領域耕耘30年的柯金源—柯師傅，名知度瞬間爆表，主流或非主流媒體對他的報導幾乎不曾斷過。在各方人氣匯集下，2019年底，他獲選為國家文藝獎得主，也是以紀錄片導演身分獲得這項殊榮的第一人。
日期：2020-01-22
大家都小看肌少症的問題，肌少症第一個影響的就是下肢行動受限，當你不能行走太遠或是只能躺著時，很快就會出現失能、憂鬱的現象，加上肌肉量少、基礎代謝率低，更容易患有三高和肥胖的問題。因此，我們發現肌少症跟心血管疾病、失智症非常有相關性。
日期：2020-01-17
美女中醫田宜民雖已邁入40歲，靠著勤勞保養及運動，維持40多公斤纖細的身材，和一張吹彈可破的臉蛋。她說，自己並不是吃不胖的體質，「我不是仙人，是靠著規律的生活和飲食做到的。」另外，要多愛自己、學習感恩，「遇到挫折是讓我們前進和成長的機會。」
日期：2020-01-17
