生活中毒物四伏，投入營養治療工作多年的賴宇凡認為，唯有養成早睡、每日排便的生活習慣，加上多做身體按摩拍打，即使毒物靠近你，也能輕鬆排出，自己完成掃毒任務！
日期：2018-09-18
日常生活中，經常透過飲食、呼吸、皮膚接觸到許多有毒汙染物質，除了平時做好預防措施外，讓身體正常代謝毒素更是重要一環，身體有6大排毒機制，保養好的話，健康受到的危害會大幅減少。
日期：2018-09-18
又吃得太油、太鹹？「腦中風」為國人十大死因第二名，僅次於癌症。想要抗癌兼防腦中風？中醫師羅明宇特別推薦十種清血食物、六種保護血管食物，可幫助清除血管垃圾、消除血栓、保持血管彈性，大家平時記得多攝取喔！
日期：2018-09-17
做好醣管理是做好血糖控管的第一要務，但是糖尿病患者大部份都還是只停留在含醣食物的份量管理，但卻常常忽略食物種類對血糖控制的影響。
日期：2018-09-14
女性得到疝氣的比例較低，但痛起來還是很要命！台中80歲陳奶奶日前感到肚子腫脹、想吐，且食慾不振，半年多來清瘦身形更顯孱弱，赴醫檢查原來是腹股溝疝氣所致。
日期：2018-09-10
前陣子遇到朋友A詢問「長結石是否能就不能吃鈣？」隔沒多久，朋友B也問了類似的問題：「是否鈣吃太多會造成結石？」原來，很多人會把結石、石頭、鈣之間畫上等號，故會產生上述有關結石與鈣的疑惑。
日期：2018-09-05
「回頭看向船尾，那泡沫在海上蜿蜒如河，倒映著我們的影子，卻有一種難以言喻的不適感。當我們看到漂流垃圾、可見塑膠或是油汙滿布海上時，通常想到的是人類捕食的魚類是否遭到汙染。事實上這類汙染有能摧毀的是更根本的，海洋的生育力量。」知名小說家吳明益在台灣第一次繞島科研的航程中，寫下這一段話。
日期：2018-09-05
一項本土研究發現，茹素飲食可大幅降低糖尿病風險。這是亞洲第一個探討素食的大型世代追蹤研究，發現「無論是持續吃素或由葷轉素，皆能大幅降低發生糖尿病的風險」。
日期：2018-08-29
