乳癌專家張金堅曾經一喝咖啡就肚痛，三十年後卻重新拾起這項嗜好，還翻閱文獻檢視咖啡與健康的關聯性，他表示適量喝咖啡，整體來說利大於弊，尤其早上十點喝不僅不會妨礙睡眠，且ＣＰ值最高。
日期：2019-12-16
醫師愛跑步不稀奇，稀奇的是，帶著糖尿病人一起跑步。振興醫院新陳代謝科醫師石光中，每週固定兩天會帶著病人一起跑步，他說：「病人跑步後，不但瘦了十公斤，糖化血色素也從十降到五點五，血糖控制得非常好。」
日期：2019-12-11
「想做的事，永遠不嫌晚！」家醫科醫師宋晏仁就是最好印證：生涯前半輩子投入在學術、行政與公職崗位，五十二歲才改走臨床，從住院醫師重新開始；出國念書以來就有肥胖問題，健檢報告更是一片紅字，近六十歲才找對減重方法，甩肉二十公斤且已三年不復胖，耳順之年變身型男。此外，透過他的減肥法，也能讓你瘦得美美的！
日期：2019-12-11
「長壽抗衰老」其實有秘訣！平時養生除了注意飲食之外，研究發現，睡眠充足也非常重要！想要遠離癌症、慢性病，別忘了這2個好習慣，不但能照顧健康，還能讓你愈活愈年輕。
日期：2019-12-06
網路上很多養生資訊，有吃保健食品，有教甩手，有洗SPA，有作氣功；最近更有號稱聯合國公告的養生十六招式，包括：唱歌、跑步、不要久坐、吃薑黃、減少攝取卡路里、吃綠色蔬菜、擁抱、吃花椰菜、睡眠、快樂、少糖、平和的心情、喝茶、吃蘋果、少看電視、跳舞等等。
日期：2019-12-06
年初，眾多經濟研究機構及國際媒體有志一同，不看好中美冷戰下的台灣經濟表現；事實上，台灣今年GDP表現居四小龍之冠，台股也躋身最強亞股之列。
日期：2019-12-04
大直重劃區擁有山水景觀、整齊街廓，當地豪宅群聚，為台北市知名頂級黃金地段，生活發展成熟、環境鬧中取靜，具水岸景觀棋盤式規劃並兼具高度隱私，受到許多企業主與明星青睞，吸引重視居住環境品質及健康生活的政商名流搶居入主。
日期：2019-12-04
編按：中醫認為，狂掉頭髮、冒白頭髮以及頭髮乾燥，可能是「腎虛」所致。冬天是養腎黃金期，可起到滋補元氣、壯腰強筋的作用，民眾可多加把握，透過飲食與穴位按摩這2個方法來養腎，找回烏黑髮、好精神！
日期：2019-12-03
連我們愛吃的洋芋片的塑膠包裝袋，為了要避光和防潮，都會跟一層鋁箔貼合在一起，造成無法純化製成再生塑膠，也不能回收......
日期：2019-12-02
好好照顧自己，去做很多自己會開心、對自己好的事，把自己的能量養好了、能量足夠了，自然知道該怎麼處理你們的問題。而且到那個時候，妳就會無法再忍受你們這樣的關係了。
日期：2019-11-27
