火鍋的食材百百種，但你有想過他們是怎麼製作而成？又該怎麼區分呢？《食力》盤點出最常見的13種食材問題，一次為你解答！
日期：2019-12-16
現今社會大家工作忙碌，很多上班族久坐不動，下班回到家一吃飽就只想好好休息，看個電視或滑個手機，久而久之，發現自己肚子上的肥肉一圈又一圈的出現，而且褲子的尺寸越買越大，若出現這種狀況，表示你已經有了中廣型身材。補充適量的纖維質食物（蔬果、全穀類等），可以降低熱量吸收，減少脂肪堆積的機會。此外，不熬夜以維護正常內分泌、多做有氧運動燃燒脂肪等，也都對瘦肚子有幫助！以下分成5招詳細說明：
日期：2019-12-15
當天色變暗，睡意會變濃；當天色變亮，人會自然醒來。這種可調整身體的「生理時鐘」、帶來「睡意」的睡眠荷爾蒙稱為褪黑激素。而好的飲食習慣和生活方式更可以讓我們一夜好眠！
日期：2019-12-14
一位中年男性，平時血壓控制良好，最近定期回診時，卻發現血壓飆高，令他相當不解。除了與氣溫驟降有關之外，生活中還有什麼因素也會影響？
日期：2019-12-13
「如何在啜吸1C.C.油品當下，就能分辨橄欖油真假優劣？」品油師，這辨別好油能力的訓練，竟讓時下年輕人找到一條斜槓求職新出路。
日期：2019-12-13
靠自身努力致富的億萬富豪史泰爾（Tom Steyer）說，他有些投資建議要給資金不多，但想投資的小資族。史泰爾目前是民主黨2020年總統候選人的可能人選之一，他在1986年創立避險基金Farallon資本，目前的身價估計約16億美元。
日期：2019-12-13
提到房地產投資，許多人會說：「location、location、location」，認為愈近市中心愈好。房地產學者表示，其實電商崛起後，市中心地產，不論店面或住宅，價值均在下滑，投資不應再迷信蛋黃區。
日期：2019-12-12
想要出國旅遊，卻常常被預算困住？其實出國旅遊真的沒有想像中那麼貴，Skyscanner將會告訴大家如何在這些國家省錢的小祕訣。帶您從亞洲出發，一路經過歐洲再到南美洲，趕快跟著我們的腳步，一起小資玩瘋全世界吧！
日期：2019-12-12
社群軟體「Line」2011年6月問世，就不斷地在全球攻城略地，截至2016年3月止全球用戶數就堂堂突破十億人大關，身為LINE頭號粉絲的台灣，對LINE的高黏著度更是到了如膠似漆的地步，不但交朋友要靠LINE，就連工作也少不了LINE的幫忙。
日期：2019-12-12
從沒上過攝影課，卻能拍出明信片般令人驚豔的美照！退休族謝旭雄憑著一股熱忱自學單眼，用相機紀錄無數美景，和太太不但遍訪台灣各地美景；兩人的足跡更遍布冰島、瑞士、挪威、杜拜、德國、義大利、美加東、紐澳、中國等多國，妥善運用退休金，利用退休十年的時間飽覽世界風光，每天都過得精采！
日期：2019-12-11
