在夏日裡玩台灣，想要避開人潮、玩點新花樣，需要跟對人，用最省力的技巧。懶得自己規畫遊程，也玩膩了市面上千篇一律的套裝行程，找門路請資深玩咖來帶路，外面很難玩到的旅行，好玩、好吃還能長知識，片刻藏驚喜。
日期：2020-07-15
你是不是有這些困擾：肚子一年比一年大、腰圍一天比一天寬、腰帶越勒越緊……甚至，隨著肚子越變越大，外表看起來更老。或許有些人覺得這沒有什麼大不了。不過，我堅信肥胖絕對是人生的一道陰影。 因為當肚子開始變得圓滾，人不論做什麼事情，都顯得消極、沒幹勁、缺乏信心，得過且過的度過一生。
日期：2020-07-08
馬英九在 2008 年至 2016 年的總統任期中，台灣與中國的關係趨於密切，但是民進黨籍總統蔡英文在 2016 年上任時，兩岸關係趨於不穩定。2016 年總統大選之前，時任馬英九總統與習近平在 2015 年 11 月 7 日共同出席在新加坡舉行的兩岸領導人會面（俗稱「馬習會」）。因為馬習會的象徵意義較為強烈，各評論家對於其實質效益亦有諸多揣測。然而，馬習會並沒有幫助國民黨選情，反而讓蔡英文在2016 年總統大選勝出並讓民進黨首度坐擁國會過半席次。對中國而言，蔡英文勝選代表著中國在這八年以來對台灣的溫和態度不僅不被台灣人民接受，更是台灣反抗「一國兩制」的表現。這意味著不管中國願意承認與否，反對「不可避免的和平統一」不單單是少數民進黨「分裂份子」，而是台灣多數民意的選擇。因此，中國將用一套強硬措施，有系統的對台灣進行施壓。
日期：2020-05-25
食道是食物進入胃腸的必經之道，也因此常暴露於致癌因子及病菌當中，進而產生病變；食道癌好發於50-70歲，且以男性居多。
日期：2020-04-28
現代人壓力大，失眠問題愈來愈普遍，尤其COVID-19（武漢肺炎）疫情尚未平穩，許多民眾每天接觸相關報導而影響心情，種種的擔憂與不安導致難以入眠。醫師表示，暫時性失眠者，可透過運動、生活習慣的調整而改善，但失眠如果成為持續症狀，就要考慮是否為身心方面的問題，建議尋求醫療上的專業建議。
日期：2020-04-09
春季天氣多變，近幾日氣溫下降，提醒民眾慎防心血管疾病，尤其更年期女性發生急性心臟病時，常出現「非典型症狀」，容易因此輕忽。此外，近期COVID-19（武漢肺炎）疫情嚴峻，一旦感染，心血管疾病患者的致命風險比一般人更高，應特別注意。
日期：2020-04-01
