如果你有惱人胃痛，又久咳不止、消化不良，很有可能就是中醫所說的「胃寒」。雖然熱敷能緩和，根本之道在於驅寒補氣，除了靠藥物調理，日常飲食更是關鍵。
日期：2020-02-12
海鮮給人的印象，總是含有高量的膽固醇，因此，民眾想要預防膽固醇過高的問題，總是以為不吃海鮮就對了，不過這並不是正確的知識，讓我們先來了解膽固醇是什麼吧！
日期：2020-02-11
全球對抗武漢肺炎，各地不只掀起「口罩荒」，防疫物資如酒精、漂白水也都被搶購一空。但你知道嗎，提升自我免疫力及居家清潔，也是防疫重要的一環！
日期：2020-02-11
疫情嚴峻，四周似乎危機四伏，即使我們身體裡有內建的防禦措施 – 免疫系統，但難保在這困難重重的時間點，病毒、細菌會不會乘虛而入，突破警戒線？
日期：2020-02-10
我的小女兒前年離開一家大型外商公司，360度大轉行，去做了健身教練。自小不愛運動，也毫無運動細胞的我，從未想過進健身房，但去年為了治療五十肩，卻成了她的學生。重訓，開啟了我第三人生的一個全新篇章。
日期：2020-02-09
6年前Jane被確診罹患乳癌第2期，在郵局工作的她決定辦退休養病。她遵照醫生的治療方式，花1年半時間成功抗癌。「那時的人生體悟是，想要做的事情要趕快去做。」於是，她開始規劃自助旅行，去年(2019年)赴巴黎深度之旅20多天，只花了9萬元。旅行，讓她明瞭，身體健康很重要，要擺在人生的第一順位。
日期：2020-02-09
最近天氣變化大、溫差大，讓人忍不住咳嗽。從中醫觀點來說，咳嗽有痰、打噴嚏、鼻塞、聲音沙啞、鼻竇炎或是皮膚乾燥、頭髮枯黃可能表是肺氣不足，建議從日常飲食補充溫補肺的食材，做好保養。
日期：2020-02-08
