運動最重要的就是持之以恆，然而疫情爆發讓許多人無法到健身房或戶外運動，時日一久，筋骨也容易僵硬，不妨跟隨健身教練及瑜伽老師一起居家運動，或藉由一些互動式遊戲來伸展筋骨，既能維持健康活力，還可解憂流汗不無聊。
日期：2021-07-21
「20年前我就訂定我的志向，讓沒有死去的人，能活得好一點。」說話的楊玉欣笑容甜美，氣質優雅地和餐廳每個人打招呼，一點都看不出已經年過40歲，而在她輕盈溫柔的言語下，是清晰的思路與堅定的信心。
日期：2019-10-23
台劇《我們與惡的距離》完結篇收視率衝到3.6創新高，登戲劇龍頭，這告訴我們，爭議議題在台灣不是不能討論，而是用什麼方式討論，也代表台灣的影視圈不是寫不出好劇本、拍不出好故事，在前瞻計畫經費加持下，不免令人懷疑，過去鼓勵優良戲劇的經費都被哪些人拿走了？
日期：2019-04-26
每一部好的電影都會讓我們學到很多東西，在你人生低潮及失落的時候，一部部的好電影就變成了你最好的心靈導師，有的電影讓你學會自信，有的讓你學會勇敢，有的讓你學會珍惜當下把握人生。以下Dr.Selena精選了五部上班族一生必看的五部適合觀看的好電影，相信看完後一定會給妳許多的啟發，讓妳充滿了正面能量， 相信明天又是一個美好的開始！
日期：2019-01-07
亂世大師多，台灣這幾年靈修似乎成為顯學，教人提升自我、接軌宇宙，遠離塵土煩惱的修行人特別多，不過弟子多了，靈性覺醒也會變成靈性成癮，甚至逃避現實。
日期：2018-06-08
走過青壯，愈來愈覺得養生的重要，每個人都必須找到適合自己的養生之道，然後努力實踐。這不是怕死，而是希望健康的老化，不要給家人、給社會帶來負擔。
日期：2018-03-01
一個女傭，開創出世界第一家「連鎖店」商業結構，改寫全新生意形態；一八八八年八月二十一日，啟發女性經濟獨立、美麗自主的「哈珀髮廊」開張了！
日期：2016-11-17
如何發揮女性特有的職場、創業競爭力，這個問題，成了救世界、救台灣的關鍵；但撇開世界經濟與國家未來不談，姊姊妹妹們即使只為自己掙得職場一片天地，又該如何找出女性特有的競爭優勢？
日期：2015-12-03
巴思卡曾說：「人，只是一支會思考的蘆葦。」思考，就是修道院的核心。住在修道院，我必須與修士們一同起居。修道院的作息隨著太陽而行，天亮即起，冬日晝短，晚上八點熄燈；透過外在的規律，我們會找到內心的秩序。如果妳的生活失速了、失控了，就必須找個地方，花些時間，尋回生命的初衷。
日期：2014-05-30
儘管截至當下，全球只有十五國立法承認同性婚姻，然而，從美國總統歐巴馬公開支持同性婚姻，到教宗方濟雖堅持天主教教義視同性性行為為罪行，但也認為同性戀應受社會平等對待，都能嗅出國際社會正以更開放、尊重的立場看待非異性戀者及其應有的權利。
日期：2013-10-10
