中華電信子公司「宏華國際」的員工，在全國各地承攬中華電信業務，繁忙之餘充分利用公司提供的各種運動器材或是社團活動來活絡身心，加上長官們積極協助優化工作環境，讓宏華國際成為職場新鮮人口中的幸福企業，而主動參與教育部體育署「推動企業聘用運動指導員」後，更是藉此挖掘出同仁的體育專長，開發出多元的運動項目及活動，創造職場健康運動風。
日期：2019-10-17
低薪、窮忙的職場環境，讓年輕世代大嘆翻身好難，但也有人努力發展多元職涯，提升待遇；79年次的王翊，同時擁有外語領隊、外語導遊，以及中等教師證等3張證照，並持續精進專業技能，為自己創造3份收入，30歲前，就拚出月入8萬的薪資水平。
日期：2019-09-10
大部份上班族每天睜開眼的日常，就是從一個地方「坐」到另一個地方，根據彰化師範大學分析，台灣成人久坐時間平均超過8小時，不僅對心腦血管疾病、代謝症候群、肥胖、癌症，甚至對憂鬱、焦慮等認知上造成顯著影響，死亡風險也會增加22%危害不亞於吸菸，呼籲政府應訂定每日久坐不應超過9小時的上限。
日期：2019-09-05
踏入職場轉眼數年，工作算是上手、收入也還過得去，但你仍不滿足於現況嗎？覺得薪水好像被隱形天花板凍結了？升遷都輪不到你？感嘆當年選錯專業入錯行？還是單純想學更多技能，讓自己更無可取代？想在職進修，不一定得花大把時間金錢去補習、念EMBA，如今線上課程蓬勃發展，讓終身學習無遠弗屆，想學英語、程式、電商行銷或考取專業證照，網路上通通找得到。改變，從學習開始，把握零碎時間提升職場競爭力，一起來讓自己變得更好！
日期：2019-07-25
被譽為台灣「換肝之父」的高雄長庚醫院名譽院長陳肇隆是全球肝臟移植權威，更是第一位榮獲國際肝臟移植醫學會終身成就獎的華人。高超醫術吸引無數國內外病患前來求診，他每天五點半起床、清早踏進醫院，直到晚上九點才伴著月色離開；每周執行三例換肝手術，全年有一半的周末都在國外演講。行程永遠滿檔，68歲的他仍然精神奕奕、體力充沛，不禁令人好奇他有哪些私房養生秘訣。
日期：2019-06-10
從六大生活基本面向改變，雖然老化是一個人生進程，但我們可以決定老化的速度，只要從生活六大基本面向改變，就能慢慢老，好好老。
日期：2019-04-26
美商谷歌（Google）昨（3/20）日宣布推出雲端遊戲串流服務「Stadia」，透過谷歌建置在世界各地的數據中心，Stadia將以訂閱形式提供，讓玩家在任何平台上遊玩3A大作，玩家甚至不需要遊戲主機，真正成為Google所說的「One place for all we play」、一個全球20億玩家共同遊玩的地方，也是遊戲的未來。
日期：2019-03-21
