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個人成長

咖啡幾點喝最有提神效果?

咖啡或能量飲,最能發揮效果的時候是飲用後二十至三十分鐘後。因此,與其在累到快睡著、覺得完全無法專注的時候喝,不如在變成這狀態前提前喝會更有效果。

日期:2017-08-03

個人成長

逛臉書 不如花時間練就「深度工作力」戒掉網路訊息 菜鳥樂賺三百萬年薪

處在資訊爆炸的時代,大多數工作者注意力常失焦,長期下來效率也更加緩慢。要改善工作品質,你得先改掉壞習慣,用好方法提升執行力。

日期:2017-08-03

健康

幾點睡覺的睡眠品質最好?

具體來說,晚上十點至半夜兩點,是否已進入深層睡眠,左右著我們的睡眠品質,這個時段是生長激素分泌最旺盛的黃金時段

日期:2017-07-31

個人成長

職場練習》戒掉「便利貼人生」小公關花六年爬上大位

從月薪二萬多元的公關公司小AE做起,王曉珩的職場升遷路雖然阻礙重重,但靠著三個職場上的刻意練習,證明即使曾經是被呼來喚去的便利貼女孩,也有職場出頭的一天。

日期:2017-07-27

國際總經

支持率下跌容易上升難

日本首相安倍晉三近來負面新聞纏身,支持率嚴重下滑。加上日本民眾實質薪資在他上台後逐漸減少,使得支持率回升的可能性越加渺茫。

日期:2017-07-27

話題人物

曾幫統一打造超商帝國、把85度C推向國際 獨家專訪全聯新舵手 謝健南「大農業」戰略曝光

出身農家的謝健南,離開統一後有兩件想做的事:本土品牌、本土產業。看好全聯發展「生鮮」的實力,將是改革台灣農業的強大資源,讓他義無反顧扛下掌舵全聯的重責。

日期:2017-07-27

聰明理財

中信銀×玉山銀×北富銀 銀行三雄 打出獲利與風險的攻守戰

Fed升息、資產負債表縮減、中國十九大會議將召開等議題是今年下半年幾個重要的變動因子,瞬息萬變的投資環境中,理專主動出擊、嚴控風險,為客戶創造財富最大價值。

日期:2017-07-27

聰明理財

打造你的人生財富起漲點 35歲開始向富走 從小處著手的15個致富練習

35歲,往往是一個財富級距拉大的分水嶺,透過正確的「刻意練習」,許多成功者或有錢人都會在35歲前後,加快財富累積的腳步,他們有的是職場達人、有的是投資贏家,然而,不論是老將還是新秀,從他們身上,我們看到了練就賺錢天賦、邁向致富殿堂的各種可能。

日期:2017-07-27

幸福熟齡

藥瓶開封後,乾燥劑、棉花到底該不該丟掉?

一顆小藥丸,從實驗室、製藥工廠誕生,一旦進入人們日常生活中,就從嚴謹的環境控制中,進入各種變數裡;為求方便,大多數人習慣以各種將就、隨意、順便的心態來保存藥劑,這也成為藥品保存的主要殺手。

日期:2017-07-25

個人成長

他如何打敗不景氣 佣收半年破千萬元 金牌業務的關鍵2小時

9個月零成交,他曾被罵垃圾,差點被逼走。別人越是瞧不起,他越想證明自己一定行。他自認,聰明不如人,就要比別人更努力。他聚焦一件事,別人嫌麻煩的笨方法,他奉為圭臬,每天關鍵2小時,像愚公般日復一日埋首深耕。他努力往下扎根,將挫折全都化為養分,終於迎來豐收的果實。他,就是金牌業務黃威誠。

日期:2017-07-20