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健康

「29歲前,減肥毀了我!」從暴食催吐到3個月去了6次急診...她花2年聆聽身體聲音,31歲瘦了20公斤

減肥毀了我!這是作者金南喜29歲前的肺腑之言。 從小胖嘟嘟很可愛,但長大後,胖嘟嘟卻變成一件「丟臉的事」。15歲開始,她會先吃再催吐,結果卻種下殘害身體的後遺症。外貌至上的社會風氣,161公分53公斤的她第一份工作卻被說,減肥吧,再瘦一點吧。已經一天只吃一餐了,減肥強迫症讓她困在自己打造的地獄中……  25歲,因為那個男人說了一句說「現在這樣也很好」,她睽違十年,吃了一頓唯一沒有催吐的晚餐。但幸福從此降臨嗎?  為什麼努力減肥,卻對自己越來越沒有自信?為什麼努力運動,卻陷入瘦身地獄無法快樂? 13歲到29歲的盲從減肥,搞壞了身體也擊潰了自我形象。作者重新研究自己最需要的四組關鍵字:循環、代謝、消化能力、穩定荷爾蒙。她與身體「溝通」,停止高強度運動與不適合自己的減肥菜單,從最簡單的好好吃飯,到控制假性食慾的一日一點心;從喝水迷思到虛假卡路里,靠著改變飲食,兩年內減掉20公斤,更成功懷上雙胞胎。

日期:2023-06-28

政治社會

稱餵藥案是「烏龍事件」,幼教總會一週內改口,籲恢復協助用藥「停止口水戰」,家長這麼說

新北市板橋私幼爆出餵藥案,衛生局入園針對16名幼童進行檢測,其中4位幼童苯巴比妥檢測為臨界值,因此將其檢體送往台北榮總質譜儀確認。6/20台北榮總報告出爐證實虛驚一場,幼童檢驗苯巴比妥皆為「未檢出」。後續汐止幼兒園也有家長指控發生餵藥案,不過新北市府發聲明稿澄清,經土城醫院團隊入園採檢,血中苯巴比妥檢測為臨界值之1位幼童,經其家長同意送質譜儀進一步檢驗,台北榮總毒物部以液相層析串聯質譜儀確認,該幼童之血中苯巴比妥結果也未檢出。先前中華民國幼教聯合總會發聲明,要求全台「暫停幼兒園及教保人員進行餵藥行為」,消息引起家長們反彈,認為此舉在模糊焦點;幼教總會再發最新聲明,提到「餵藥烏龍事件已經釐清,還給老師清白,敬請全國幼教老師依法遵循託藥步驟,維護幼兒健康。」

日期:2023-06-26

政治社會

向領導匯報工作?布林肯訪中「座位」被矮化,矢板明夫諷習近平阿Q精神:心滿意足覺得自己勝利

美國國務卿布林肯北京之行受到國際極大關注,不過外媒注意到,中國國家主席習近平過去與歷任到訪的美國國務卿會面時,雙方皆並排就坐,此次會見布林肯卻改用長桌,習近平坐在中間,兩國代表團分別坐在兩側,被認為是刻意「矮化」布林肯。對此,日本資深媒體人矢板明夫表示,拿別人並不在乎、或者不了解的事情,來暗中貶低別人,其實是一種極端不自信的表現。這也就是文豪魯迅筆下的「阿Q精神」。他認為,習近平此刻的心態,或許和魯迅筆下的阿Q一樣,有一種心滿意足、旗開得勝的感覺。

日期:2023-06-21

理財

美國今年生技新創前五大授權案 背後推手是台灣人李怡萱 精品集團二代「敢問」 闖成創投狠角色

美國生技新創授權大案又一樁,背後推手正是高林集團二代李怡萱。她認為創投應該能為投資標的帶來附加價值,也鼓勵大家不斷探索、勇於發問。

日期:2023-06-19

政治社會

防詐教戰〉3C原則、四不口訣 幫你躲過七成詐騙 五大經典詐術起手式全破解

(今周刊1383)詐騙手法花招百出,誰能保證不會上當?本刊盤點最多人中招的五大樣態,拆解詐騙慣用話術和腳本,牢記這些防詐要訣,你就能躲過七成詐騙!

日期:2023-06-19

美食旅遊

「大家只認識象山、不熟豹山!」這次捷兔穿梭四獸山…謝金河:在寸土寸金信義區,多了喘息空間

台北的天空這個禮拜台北捷兔集合點在象山公園,這是大家熟悉到不能再熟悉的地方,正常的路徑都是一路爬台階到九五峰,再長連結到中華大學,從南港軍人公墓折返。要不然就後切到崇德街,繞行週邊,從吳興街回來。這是大家熟悉的地方,要設計一條令人驚奇的路徑,還真不容易。

日期:2023-06-15

傳產

72歲儒鴻洪鎮海喊明年交棒退休!昔日稱小學畢去當學徒、最後變湯匙師「用手就能調最對的顏色」

國內成衣雙雄股王儒鴻(1476)、股后聚陽(1744),明年不約而同計畫進行交棒,儒鴻週四(6月15日)召開股東會,董事長洪鎮海被問到退休交棒時,直球回應「有!我做到明年6月30日」。不過他也坦言,這是他的理想值,未經董事會通過前都都不是肯定句。其實,今年72歲的洪鎮海早在2015年就開始為交棒做準備,也對外表示,「儒鴻傳賢不傳子」、「小孩不一定要當接班人」。2018年,《哈佛商業評論》全球繁體中文版「台灣執行長 50 強」名單出爐,被歸為傳統產業的儒鴻,能擠進前5名實屬不易,若單看幫股東的賺錢能力,洪鎮海更穩居第1,超越台積電創辦人張忠謀以及鴻海創辦人郭台銘。此外,儒鴻股價也曾一度超越昔日電子股王宏達電,創造出「儒鴻概念股」,證明紡織業不是夕陽產業,而是足以媲美電子業的高科技產業。30多年前,洪鎮海織出台灣第1匹彈性針織布,這位「紡織業的魔術師」是如何帶領儒鴻,以飛躍的成績,讓沉悶已久的台灣紡織業揚眉吐氣?

日期:2023-06-15

ETF

我的瑪莎拉蒂車牌是0050!上市第1天就買進,政大教授長抱ETF 20年:不用努力的懶人必勝策略

0050(元大台灣卓越50,簡稱元大台灣50)問世至今20年,有元祖級達人從第1天就買進持有至今,他們為何能一抱20年?

日期:2023-06-14

理財

該不該買AI概念股?

AI的前景一片光明,但這不表示此刻搶進AI概念股能立即得到豐厚報酬。AI可大幅提高晶片運算能力,不過,人們仍需好幾年才能搞懂如何有效達到這一步。

日期:2023-06-14

理財

達人篇〉 台灣首檔ETF不放手 財務、時間都自由 長抱20年 0050是真愛

(今周刊1382)0050問世至今20年,有元祖級達人從第一天就買進持有至今!投資不外乎克服人性,他們為何能一抱20年?又有哪些眉角值得我們學習?

日期:2023-06-14