蕭先生有肥胖家族史，求學時常被同學取笑，因此感到自卑，連刷牙都不敢照鏡子。不僅如此，他的血糖飆高至正常人的2~3倍，被確診為「糖胖症」，嚇到決心減重。值得一提的是，他不靠減重手術，只靠飲食和運動，就成功甩掉22公斤！
日期：2019-12-25
國人有近30萬人罹患肌少症！千禧之愛健康基金會董事、台大醫院竹東分院院長詹鼎正提醒，許多熟齡族群為了健康，偏好「粗茶淡飯」的飲食方式，運動也只有健走、跑步等有氧運動，但這樣做對於增加肌肉量與肌力，恐怕沒有幫助。
日期：2019-12-02
「拿A、K不賭是棒槌」，開局一手好牌賺錢機率自然增加，可惜目前台北股市不是一個優質的起手狀態，軋空動能偏弱，所幸結構上健康無虞，但漲幅已高又屬高價股範疇的權值股，現階段不適合介入，反之台泥、廣達以及日月光投控等個股值得留意追蹤。
日期：2019-11-25
眾所周知，台灣年輕人因為養不起、不敢生，出生率慘居全球之末，根據「世界人口綜述」（World Population Review）網站公布一項全球最新生育率排名，台灣以平均每名婦女僅生下1.218個孩子敬陪末座，果然與你我的認知相同。不過，如果從國內政府主管部門所做統計：平均每名婦女僅生下1.06個孩子「比該網站數據還要低」，至於為何有這個差距，問題在哪裡？
日期：2019-11-18
研究指出，40歲之後，肌肉質量流失速度加快，肌力、肌耐力也跟著下降，當出現行動緩慢、吃力，可能是肌少症的徵兆，會影響一個人的行動能力、生活品質，甚至增加跌倒風險及死亡率。
日期：2019-11-15
編按：本刊邀請國家級運動教練、力格運動健護中心創辦人甘思元，針對動態熱身操、核心運動、上下半身肌力訓練、按摩伸展及跑步間歇運動等，設計成六大運動主題，本篇為第五主題；每個主題分成上、下兩篇教學示範，讓你透過平日養成，保持身體核心、四肢肌力的自我鍛鍊，達到健身功效。
日期：2019-11-13
二○一八年，關稅效應發酵，美國鋼鐵產量上升，第三季、第四季（價格）下跌，一九年上半行情跌得更快……。」中鋼執行副總經理黃建智回憶起一年半來市場的跌宕起伏，彷彿一切還歷歷在目。
日期：2019-11-06
編按：立法院在2019年最後一天完成《營業秘密法》的修法三讀，引進偵查保密令制度，強化保護偵查中的營業秘密，明定若違反偵查保密令者，將面臨三年以下有期徒刑。近幾年頻傳中國以各種手段竊取台灣企業的營業機密，這次修法有助避免偵查中的相關案件二次洩密，提高當事企業提告的意願，不僅使我國保護企業營業秘密的法規防護牆更完善，也有利檢察官加速偵查及結案。－－－－－以下為《今周刊》1194期《嚇阻經濟間諜 防禦工事差一步》原文
日期：2019-11-06
