咳嗽的保養還是要從整體健康著手，如果你常常容易咳嗽，代表你容易被各種呼吸道的病毒細菌感染，並因此留下後遺症，主要原因就是免疫防護力不足，也就是你的健康有不足之處，需要全方位的保養，才能夠真正遠離呼吸道感染咳嗽的威脅。為此，羅醫師特別分享他38年整合醫學的臨床心得： ●其實感冒藥不用吃，絕大多數是白吃了！●感冒初期，每小時吃1次維生素C配大量溫水，有效緩減感冒不適。●感冒時，每天刷牙3~5次，降低喉嚨反覆感染的機會。●感冒時，每天洗鼻子4~5醤，有助清除和稀釋鼻咽腔內黏著的病毒細菌。●感冒時，吃好油、海鹽，拒絕白糖、白麵粉、白飯，免疫自然好。●洗手後，順便清洗鼻孔內側長鼻毛的地方，有效預防呼吸道疾病。●預防感冒，減少白色澱粉和糖攝取量，例如麵粉、白米、精緻糖和所有甜食。●鼻孔勤擦護唇膏，不只保濕，還可以減少病毒入侵的機會。●每晚睡前用10CC苦茶油、椰子油漱口15分鐘殺菌，降低身體感染。●蛋白質攝取量占一日飲食的1/3，身體負擔輕，感冒自然遠離。●每天攝取10~20CC的紫蘇油、亞麻仁油或印加果油，減少發炎指數。●不吃煎炸烤的食物，多吃辛香料、五顏六色蔬菜和有酸味的水果。●搭乘大眾運輸工具後，閉著眼睛遠遠地朝臉、頸、頭髮、袖口噴酒精消毒。●勤洗手，盡量不亂碰任何公共地方的把手、按鈕。●公共場合戴口罩，手不亂摸口罩。
日期：2022-11-17
閱讀，是往內了解自己、向外探索世界的途徑，保有獨立思考特質的獨立書店，正在台灣各地製造安靜的閱讀革命。樹梅文化藝術基金會學習獨立書店，集小資源做重要的事之精神，舉辦了台灣第一個獨立書店獎《獨書獎》，獲獎的書店特色不一，地點遍及全台各地，在地直擊幾家散落北、中、南、東的書店，特別能感受其有意思的魅力。
日期：2022-11-16
「當世界覺得不可能，要相信自己的可能」命運把人拋到最低潮的挫折，往往就是人生的轉折，老虎牙子董事長林志隆如是，來自美國加州的開木斯酒莊亦如是，而這些轉折，就是灌溉生活的養分，終能長出美好的果實，發揮更多影響力。
日期：2022-11-16
今周刊編按：第59屆金馬獎11月19日在台北國父紀念館舉辦，2022金馬影展公布本屆開幕片，為入圍本屆金馬獎13項大獎的詹京霖導演新作《一家子兒咕咕叫》。睽違5年，曾以《川流之島》入圍金馬獎最佳新導演的詹京霖，攜野心新作回歸，延續其對社會邊緣人物的長期關照，這次集齊金鐘視帝游安順、視后楊麗音與影壇新秀胡智強、李夢苡樺，跨世代碰撞演技火花，揭開一家人的愛恨哀愁。✦最佳劇情長片✦最佳導演－詹京霖✦最佳男主角－游安順✦最佳男配角－胡智強✦最佳女配角－楊麗音/李夢苡樺✦最佳新演員－胡智強✦最佳原著劇本－詹京霖✦最佳美術設計－張軼峰✦最佳造型設計－陳怡如✦最佳原創電影音樂－許志遠✦最佳剪輯－詹京霖/林雍益/陳珮盈✦最佳音效－杜篤之/江宜真/陳煜杰
日期：2022-11-15
蔡其昌如此形容自己：「眼睛小小的，長相也不搶眼，在校成績中等，我是一個平凡到沒有特色的人。」他，沒有顯赫家世，高中以前的志願是繼承父親的成衣小工廠，上大學後想當教授，命運卻讓他走上了從政之路，還成為立法院副院長。從求學、就業，到成家，53年來都待在台中。命中註定要留在台中的他，對家鄉自然有很深厚的情感和期待。這次參選台中市長，從交通建設到福利政策…蔡其昌的政見都讓台中人眼睛一亮。他笑道：「我要打造台中成為對年輕人最友善的城市，讓台中成為生活首都。」
日期：2022-11-12
星宇航空董座張國煒一舉一動，一直以來都是外界關注的焦點，藝人何如芸近期透露，曾因代理泰國香氛產品因緣際會與張國煒結識，某次意外得知，對方從法國返台機上滿滿都是名牌LV包，背後內幕曝光讓何如芸十分讚嘆。而星宇航空日前也曾在台北國際旅展公開「神秘頭等艙」，引來大批民眾搶先體驗，卻也在網路上掀起筆戰，「K董」張國煒本人也親自現身說明。
日期：2022-11-11
《今周刊》1350期「當憂鬱症來敲門」近期出刊後獲得不少回響，本文再透過60歲憂鬱症患者、牙醫師C醫師匿名受訪，現身說法說出憂鬱症患者的苦與難，並從「切身之痛」鼓勵正確面對，及就醫、用藥的重要。以下是她的第一手告白。
日期：2022-11-09
最近國內外股市殺聲隆隆，能安然下庄的人不多，多數投資人都淪為被人宰割的韭菜，市場血流成河，景況慘不忍睹。對照這波幾乎與股市同步飆漲的國內房市，你認為它還會再漲上去嗎？還是已到強弩之末，投資置產客手上的房子，是還要再等待更豐碩的獲利？還是該見好就收，獲利了結了？
日期：2022-11-08
