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長壽最新與熱門精選文章

熱搜關鍵字:長壽共有775項結果
傳產

交通部觀光署「第 2 屆全國景區發展技術研討會」 聚焦永續與智慧創新,為台灣觀光產業揭開新篇章

由交通部觀光署主辦的第2屆全國景區發展技術研討會,於(3/27)日下午在台北市集思北科大會議中心盛大開幕。本次研討會匯聚學術界、業界及政府部門領袖,共同探討全球永續發展趨勢下,台灣觀光旅遊業的戰略定位與創新發展,吸引各界專家學者與產業精英踴躍參與。

日期:2025-03-28

生活消費

金門高粱背後功臣!農會聯手金酒打造黃金產業鏈,讓農民告別看天吃飯命運...陳吉仲揭翻轉農業背後故事

編按:本書作者陳吉仲紀錄翻轉農業的幕後故事,讓農民不再看天吃飯,從政策改革到產業升級,農會就扮演的角色,其中,稻米與雜糧契作,農會幫忙宣傳、鼓勵種植玉米,不只幫助農民提高收入,也提高雜糧自給率。另一個成功案例是台灣本島種植的高梁,就金酒公司來說,可以獲得穩定的原料;就農會來說,可以擴展經濟事業;就農民來說,可以有更好的收入;就農業部來說,可以藉此調整農糧產業結構,增加品質好的稻米生產、增加雜糧耕作面積;就台灣來說,可以維持雜糧的糧食自給率。為了提升雜糧的自給率,除了玉米和高粱,還有許多農會投入輔導農民轉作大豆、地瓜等,大豆生產面積已經來到5600公頃,希望可以持續擴大到1萬公頃。

日期:2025-03-25

生活消費

日本90歲長者腳勇手健,謝長廷看「9宮格便當」悟出長壽關鍵:原來這樣吃就能降癌症、心血管病風險

編按:這本書是謝長廷派駐日本將近3千個日子中,把經歷的點點滴滴整理成冊。除了台日重大事件的幕後第一手記錄,謝長廷也記述在日生活與心得。提到日本人的養生觀,謝長廷指出,他們把「衰老」視為一種病,很多節目、新聞都在討論保健、抗老。而他每次參加活動,遇到一些現場民眾,很多已經超過80、90歲,相比之下他頓時覺得自己很年輕。謝長廷從日本的「9宮格便當」中,發現長壽的重要條件:少量多樣、少量慢食,還要注意進食時保持身心愉快。主食有魚、稻米、豆腐、味噌、蔬菜和海菜等,這些食物糖分低,富含維生素和礦物質,可以降低罹患癌症和心血管疾病的風險。駐日期間也改變謝長廷的飲食習慣,回到台灣後,他仍盡量維持這樣的飲食模式,不過調整成上午吃一份均衡的早餐,通常中午就不再進食,晚上再吃豐富且均衡的晚餐。

日期:2025-03-24

勞保勞退

退休金免存千萬,有555萬就夠?醫療準備金1年8萬、通膨2%來算:再加「這兩筆進帳」綽綽有餘

今周刊編按:活得更久固然是好事,但也意味著退休後的日子更漫長,所需要的退休金將相應增加。假設65歲退休、預計活到90歲,以第一年每月消費支出2.5萬元與醫療準備金一年8萬元估算,合計約38萬元。後續再依每年2%的通膨水準滾動,總計需要準備1200多萬元,若扣除勞保、勞退目前月領中位數2.3萬元後,尚需自行準備的退休金約555萬元,該如何提早來準備呢?

日期:2025-03-23

理財

「2024創新資產管理與退休基金研討會」 打造台灣亞太資產管理中心 退休理財創新趨勢與挑戰

2025的來臨,台灣邁入高齡化社會,衍生的退休議題將無法迴避。今年金管會正式啟動「亞洲資產管理中心」計畫,建構台灣亞太資產管理中心,台灣的金融市場需要再升級與再發展,「退休理財規劃」成為政府推動國家安全非常重要的一環。

日期:2025-03-18

生活消費

台式糕餅情懷

老一輩流傳下來的綠豆椪、塩梅糕等台式糕餅,蘊藏寶島糕餅文化的歷史,與上一代做生意的人情溫度。吃一口糕、回味一份記憶和感情,老派滋味復古藏心意。

日期:2025-03-12

職場

「想到上班就悶、工作沒成就感」要離職還跳槽?職業倦怠超厭世...拖越久越痛苦,5個問題測出嚴重度

編按:哲學家理查德.甘德曼(Richard Gunderman)表示:「累積數百數千個小小的失望,就是職業倦怠的開始。」韓國知名身心專科醫師潘有花就指出,職業倦怠會傳染,而且職業倦怠持續越久,就會越難調節壓力的痛苦,陷入惡性循環。所幸,職業倦怠造成的腦神經變化並非永久,只要妥善調節壓力就可以恢復。潘有花也提到,除了認真地重新評價目前的工作,她也建議,要記錄自己人生中認為很重要的價值觀,例如:不帶病痛地活得長久、為了充裕的生活儲蓄到一定的水準以及定期和珍惜的人共度美好時光等,就能從更廣闊的視角看待人生。本書作者潘有花是韓國知名身心專科醫師,為上班所苦的上班族進行心理諮商長達15年,幫助病人了解自己,並提供真誠的安慰和實用的解決方法,讓他們不再為無可奈何的事情所困。

日期:2025-03-10

美食旅遊

江賢二藝術園區「全台最美」!嚴長壽讚台東賺到了⋯實現「白日夢」、隱藏版空間曝光:來這要限制時間

「最近每天清晨5~6點我會來園區散步,第一個感覺是『真是幸福』,我希望每一個來看展覽的人對明天都會感覺到希望,相信會有很好的事發生在自己和這塊土地身上,一定是明天會更好。」歷時12年打造的「全台最美」「江賢二藝術園區」(以下簡稱「園區」)終於落成,3月15日正式對外開放。園區位於台東金樽,依山傍海,前方就是太平洋,天氣好時還可遠眺綠島。這裡原是江賢二的舊畫室,10多年前他和公益平台文化基金會董事長嚴長壽說起心中的「藝術園區」夢想,他想替花東打造一座國際級文化地標,讓這片土地與世界進行藝術對話。兩人攜手實現這個「白日夢」。

日期:2025-03-10

國際總經

經貿變局中發現轉型新機遇,創造MIT永續價值, 掌握2025新趨勢,台灣精品行銷全球

川普新政引發關稅壁壘,加上中國低價傾銷擾亂市場,臺灣企業征戰全球不能只靠製造優勢,還要強化品牌敍事的能力才行。由經濟部所舉辦的「台灣精品獎」,嚴選臺灣優質產品並由政府向國際推介,協助企業提升創新及卓越的品牌形象,加速拓展海外市場。

日期:2025-03-10

生活消費

2025大甲媽祖、白沙屯媽祖朝聖攻略!連續10年進香、王惠光律師:時間、路線、報名...11點差異一次看

編按:每年媽祖進香活動,除了是台灣最重要的宗教活動,還被國外列為世界三大宗教盛事之一。農曆三月全臺瘋媽祖,已成為臺灣最具代表性的盛事,每年吸引信徒、一般民眾、外國觀光客熱情參與。大甲媽祖和白沙屯媽祖,兩者進香行程哪裡不一樣?本書作者王惠光是執業35年的律師,參與進香活動長達十年,列出11點差異,在路線、神轎大小和出巡儀式都不同,參與者的體驗及感受也會不一樣,產生的樂趣也會大大不同。【2025年大甲媽祖遶境】大甲媽祖於4月4日星期五晚上10點45分從大甲鎮瀾宮起駕,沿途經過彰化、西螺、新港,4月8日星期二早上8點於新港奉天宮舉行祝壽典禮,並從西螺、北斗、清水北返,在4月13日星期日回駕大甲鎮瀾宮。信眾可自由參加大甲媽祖遶境,不用報名。同時,YouTube頻道「大甲鎮瀾宮」也將全程直播大甲媽祖遶境過程。【2025年白沙屯媽祖進香】白沙屯媽祖於5月1日星期四晚上11點25分登轎出發,預計5月3日星期六抵達北港,並於5月11日星期日下午3點45分返回拱天宮。進香路線並沒有固定,而是由「粉紅超跑」神轎決定前進方向,沿途路徑會經過苗栗、台中、彰化、雲林4個縣市。白沙屯拱天宮訂於3月27日到4月28日開放信眾報名,信眾也可以直接參與白沙屯媽祖進香,差別在於報名者會拿到衣服、帽子和臂章。同時,在YouTube頻道「白沙屯媽祖網路電視台」將全程直播白沙屯媽祖進香過程。

日期:2025-03-07