去市區那邊接受電台的新書訪談，看了一下地圖，從內湖過去有一小段路，這次提早蠻多時間出門，搭了台Uber就過去了，這位運將大哥滿頭白髮，就是白的發亮那種，剛開始先試著開頭：「大哥您好，現在這時間應該不會塞車吧！」這位大哥氣質看起來還不錯，直覺應該是退休後很閒才出來跑計程車，很遺憾，我猜錯了，最後的故事讓人覺得應該要寫出來分享，這段車程必須紀錄一下，應該可以幫到不少讀者。
日期：2023-04-13
自己與自己的意志大作戰每年一度的從北投復興公園跑到三芝白沙灣的長跑活動，今年進入第15年，我參加這個活動可能有將近10年了。這次除了原有的三重鐵人三項協會，三重游泳池，也加入張景森政委領軍的五四三團體及北投的愛跑團隊，人氣旺盛。
日期：2023-01-09
第十五屆「日立慈善盃女子高爾夫菁英賽」於1月6日至8日在桃園東方球場愛心開打！日立慈善盃為世界首場職業高爾夫賽事，今年仍順利舉辦，讓台灣的高爾夫球選手累積世界積分。去年奪冠的台灣好手蔡佩穎以些微之差奪得冠軍；而今年海外選手的強勢回歸，競爭於今年勢必會更加激烈，賽況精采可期。請和日立冷氣一起為選手們加油！
日期：2023-01-06
真正的瘦身，不是魔鬼訓練，也不是168斷食，而是面對最真實的自我，藉由飲食重整自己的工作、日常與人生。AMAZON讀者：「看完這本書，我5周瘦了10公斤！」
日期：2022-08-30
卅年來，他總是陪在我身邊！這張照片，乍看好像兩個人在牽手，這是捷兔攝影師許欽松兄的佳作。是捷兔跑完步，在捷兔卅年來一直照顧我的Gash廖啓仁兄遞了一瓶蕃茄汁給我，從背後看過來，彷彿兩個人牽手。
日期：2022-07-18
看好多元運動風氣已與流行時尚趨勢混搭，代理三十餘個國際運動休閒品牌的星裕國際今年除了積極布局直營通路「ISPO+運動多品店」，也強力行銷跑鞋品牌HOKA，積極搶攻疫後商機。
日期：2022-07-18
通常大概是這樣的，爺奶輩年紀也約90歲了住台北，4個孩子在以前那年代也沒什麼特別，生4個5個算很常見。不過大伯、姑姑、自己父親、叔叔也陸續60歲以上，有的長輩可能是中年失業，有的去大陸做生意失敗後回台，自己父親雖然是狀況比較好的，但也就是個安穩領固定薪水的小公務人員，並不是什麼大官。姑姑離婚了回來找奶奶住，當年唯一的孩子撫養權被先生拿走了。總之，這些長輩們有的身體也陸續有了慢性病，醫療開銷漸增，加上手上並不寬裕，打零工的打零工，能當幫傭的就去賺一點，要申請低收入戶補助是無法的，因為奶奶名下確實有這間價值2,000多萬的公寓。那這時候「窮得只剩下房」怎麼辦？
日期：2021-12-29
2021年4月4日，62歲、流落街頭6年的哈金斯（Richard Hutchins），看見一輛藍色小卡車，駛進洛杉磯拉爾夫斯（Ralphs）超市的停車場，當時，他根本不可能料到，卡車駕駛的一句話，將會徹底翻轉他的人生。
日期：2021-08-12
2021年東京奧運於23日正式開幕，開賽至今已進入第5天，賽事正如火如荼地進行著；不過，就在每位選手打得正火熱時，竟發生意外插曲。昨（26）日驚傳多名「鐵人三項」選手賽後不斷嘔吐，原因竟是被迫在「糞池」中游泳，消息一出讓外界紛紛痛批「噁心至極」！
日期：2021-07-27
