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重量訓練最新與熱門精選文章

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個人成長

每天至少運動30分鐘—和喘吁吁、硬梆梆的身體Say NO

 現代人早已習慣當個窩在電視、電腦前面的「Couch Potato」,對於「一天一萬步,健康有保固」、「要活就要動」類似的宣傳口號,大家雖然早已耳熟能詳,但真正能夠持續堅持做到的人,恐怕少之又少!不過,對於有錢人來說,保持運動的好習慣,對內,能夠維持身體健康,累積打拼事業的能量;對外,則可以與同好相聚,甚至在運動的過程中,達到開拓視野、訓練冒險犯難的精神、擁有難得的獨處思考時間等多元優點。

日期:2012-06-28

健康

減肥,你真的做對了嗎?

減肥永遠不退流行,天后歌手蔡依林唱跳俱佳,現在,她更把自己的減肥經驗集結成冊與大家分享。減肥成功的人總容易成為追隨的目標,但背後那些沒看到的努力,說不定才是成功的祕訣!

日期:2011-07-14

政治社會

郭泓志 從自命不凡到信仰平凡

因長年傷痛,磨平了郭泓志的銳角,就在他投出前人所無法達到成就的同時,他反能更謙虛地對待一切事物,這或許是成為一位偉大球員的開始。

日期:2010-12-09

生活消費

最強的玻璃左腕 郭泓志每一球都是紀錄

2000年手肘韌帶移植、2002年手肘結締組織清除、2004年手肘韌帶移植、2007年移除手肘碎骨,經過四次痛入心扉的手術,郭泓志依然走出人生的最低潮,不僅成為台灣第一位參加大聯盟明星賽的球員,更在大聯盟超過百年的紀錄冊上,留下了自己的痕跡。

日期:2010-07-22

政治社會

扛沙包練體能 照樣吃到政府飯

誰說進公務機關只能K書拚國考?黑手出身的吳楓棋,憑著積極的個性,掌握每個公務機關徵人的門道和機會,順利地成為有國家保障的黑手,享有公務員優渥的福利。

日期:2009-02-12

傳產

黑手捨代工 打下頂級健身器材江山

在台灣知名度不高的力伽實業,其自有品牌SportsArt卻躋身世界一線高價商用健身器材之列,產品行銷全球八十國。堅持不上市的力伽,二十多年來默默努力,它的成功不只為台灣打造出一個世界級的品牌,更為台灣品牌之路做了最好的示範。

日期:2008-10-16

名人專欄

不寂寞的退休

11月12日,某位「小民」登報倡議訂定「兩岸和平共處法」,遭到陳總統嗆聲。這位「小民」是聯電榮譽董事長曹興誠!他在二度刊登廣告前一日,難得接受《今周刊》獨家專訪,暢談退休的充實生活與兩岸時局。

日期:2007-11-22