久坐不動心臟無力，頭昏腦脹，且小腿要嘛老是「冒青筋」，要嘛總是鬧水腫，該怎麼辦？許多人的第一做法就是「問古歌（google）」，再從運動、按摩和飲食等方法中篩選出自己喜歡的去試試看，但中醫師表示，養生其實可以更簡單，平日常常「墊腳尖」就能一次解決上述煩惱，達到預防保健的效果！
日期：2020-04-01
從菜市場回來，才發現忘了買蘿蔔；打開家門，才想起沒有順路買鮮奶；昨天剛講過的事情，今天又像發現新大陸一樣複述一遍……諸如此類的情節，在你身上常常上演嗎？這些是失智症症狀嗎？年紀大了，該怎麼減緩記憶力衰退？常常忘東忘西，到底是不是失智症症狀，以後會不會得老人失智症？
日期：2020-02-20
近日氣溫下降，室內外溫差大，當血管受刺激、強烈收縮，就會使血壓驟然升高，容易誘發血管破裂，進而導致中風，不可不慎！
日期：2020-01-14
從舌頭就能看出體質，判斷你是否適合喝咖啡！中醫師指出，咖啡屬性濕熱，烘焙過的咖啡豆容易加重胃火，不是每個人都適合喝。如何從舌頭簡單判別、健康喝咖啡？中醫師解密。
日期：2019-09-19
在日本，越來越多高齡者被醫生建議「要吃肉」。即便沒有經濟上的困擾，不少人還是堅持粗茶淡飯最養生，但長期下來反而營養不良，對健康造成很大的影響。
日期：2019-08-16
頭部乃諸陽之會，唐朝藥王孫思邈在《養生十三法》中特別提到「髮常梳」，因為時常按摩頭部可提升陽氣，有助集中注意力與思考力。
日期：2019-08-07
夏天蚊子多，也是登革熱的好發季節！利用中藥材自製防蚊香包、草本防蚊液，不但可以防蚊、驅蟲，還有抗菌、提升人體免疫力的效果。
日期：2019-07-27
