肥胖者的脂肪組織會分泌各種引起發炎的介質，影響胰島素發揮正常功能。誠如大家所知，所謂胰島素，指的是可將血液裡的葡萄糖帶進全身細胞，同時讓血糖值下降的賀爾蒙。
日期：2020-04-17
好生活就是活出美好自我的生活。個人生活最重要的元素就是自己，所以好生活就是讓自己感受到好心情，感受到對生活的滿足，以及對人生的意義。
日期：2020-04-09
幸福的人會從跟自己比較親近的人身上尋求安慰，而幸福感較低落的人，則會尋求金錢的慰藉。比起跟朋友一起吃晚餐，幸福感較低落的人更喜歡在街上偶然撿到錢，希望藉金錢上的獲利來消除壓力─就像喝了酒覺得肚子不舒服時，又再去喝酒來緩解症狀一樣。
日期：2020-04-09
對於初學的投資人來說，不論是買進與賣出，最難克服的門檻之一， 就是實際採取行動。我經常看到學員們聽任機會從自己的手中溜走，因為他們過於害怕而無法實際買進股票。更糟的是，有些學員們並不害怕買進股票，但是到了賣出的時刻，他們就嚇傻了，無法扣下扳機；如果遇到股價快速下跌的時候，這種行為的代價相當昂貴。
日期：2020-03-24
「所有真實的人生都是邂逅。」猶太哲學家馬丁．布伯（Martin Buber）曾如是說。我們無法事先計畫或自行決定是否要進行一場這麼高品質的邂逅、一場讓我們真心覺得自己真正活著的邂逅，但我們可以設法營造最佳的先決條件。
日期：2020-02-27
你在關注人時所用的態度，也有可能如同你在關注某種你想取得以做為他用的物品。帶著關懷去關心你孩子（或你伴侶）的內心感受，就另當別論了。
日期：2020-02-27
剛結束武漢肺炎的密集會議，中央流行疫情指揮中心專家諮詢小組召集人、台灣大學副校長張上淳，隨即接受《今周刊》專訪，堅毅的語氣間仍略帶憂心，提醒防疫宜保持戒慎，因為「目前仍難以預估疫情的走向。」
日期：2020-02-19
團隊是自我的延伸，業務銷售經理要了解團隊，按照成員的具體特點來授權，這樣的授權才是有效的。授權不等於完全放任或不能過問，而過問也不等於不信任。大膽放權，嚴格檢視，缺一不可。
日期：2020-02-19
