在畫室裡，我可以待上一整天，感受畫裡面的細微的生命，有時有平靜的感動，有時是澎湃的激昂，我從日出待到深夜，十幾個小時都可以。人家都說退休後要找到自己的興趣，我想繪畫是我很大的興趣，這是金錢或其他事物都無法衡量。
日期：2019-12-13
遺憾的是，生活上，把我們自己打趴在地上的，常常不是別人，而是我們自己的不合宜語言，還有，我們也接收，甚至認同別人對我們自己的批評與指責。
日期：2019-12-12
薩提爾女士說，改變永遠是有可能的，即使外在的改變有限，我們內在的改變仍是有可能的；也許我們無法改變過去已發生的事件，但依然可以改變那些事件對我們所造成的衝擊。
日期：2019-12-12
捐贈與出清，是一種把空間清出來、把心填滿的方法。有一些業者提供免費到府收件，也有免寄送費的宅配業者。即使是你要出郵資，也會產生一種這筆費用是用在做好事上的想法，這也能讓你更爽快地付錢。
日期：2019-12-11
「我想有百分之八十的人，現在不是在過自己想過的人生，但是卻不願意做出任何改變；不改變自己卻只希望奇蹟發生，這是不可能的。」她提到透過了解和探索自己，才能逐漸了解到許多困擾自己的問題，為何會重複發生？悲劇又為何代代相傳？
日期：2019-12-10
換句話說，不必用「對／錯」、「好／壞」這個標準來判斷。為什麼？因為這個標準只存在於理性「思考」中，並不在我們的「情感」當中。這麼一來，即便是被社會視為禁忌的事，我們也都能夠「理解」才對。
日期：2019-12-09
2019年即將邁入尾聲，市場對於「市場波動是否會在年末增加」存在不少擔憂；同時，投資人也提高對金融市場脆弱性的關注。PIMCO（品浩）集團投資長艾達信（Dan Ivascyn）針對目前市場所關注的主要問題提出洞見。以下為重點摘要：
日期：2019-12-04
在銚子市區內，我看到地方田野間出現幾面政治看板，在跑向犬吠埼燈塔的路上，我突然看到一面日本共產黨的看板，立即停下腳步拍下照片。這個看板的人物正是日本共產黨中央委員會委員長志位和夫！這兩天他突然跳出來代表日本共產黨發表聲明：立即停止在香港的鎮壓！成為全球報導的焦點。
日期：2019-11-18
台灣觀光業過去過度倚重陸客，除易受政治因素左右，整體觀光業品質提升亦有限。分散市場、凸顯在地文化肌理，是台灣觀光該走的路，看看台灣人最愛去的日本，可為借鑑。
日期：2019-10-30
