中壯年面對生活忙碌的步調，要在50歲之後慢慢規劃退休的悠閒生活，除了財富，最重要的就是要有健康打底。但現代人普遍忙碌缺乏運動，加上外食習慣，難免在營養素攝取上略嫌不足。若又加上三餐不定時以及熬夜晚睡等作息不正常等，更需要適當補充適合的保健食品，鞏固健康之本是重要關鍵。
日期：2022-10-28
一上台，譚敦慈就像廣告裡的電動兔子在舞台上走個不停，她語速極快、身材纖細，不用麥克風卻能讓聲音傳得老遠，瞬間就炒熱200多人的場子。「最毒不是婦人心，最毒是『不動症候群』！」她幽默一語，惹得全場哄堂大笑，接著說：「研究指出，坐著不動1小時，就會少活22分鐘；國健署統計，國人每天會坐著6小時，等於少活2個多小時，所以大家趕快站起來跟我一起動！」
日期：2022-10-27
2022年地方選舉的主旋律，不哲是對所有縣市首長參選人學術倫理的大考驗，不少人會推崇民進黨籍新北市長參選人林佳龍的論文，堪稱是必讀的佳作，但也有人認為「他絕對適合當政治學者，但不適合從政。」學者從政真的比較憨慢？確實，林佳龍的身段沒有市場出身的侯友宜柔軟，與選民互動稍嫌憨直。不過，回溯林佳龍人生的每一場硬仗，卻也繳出漂亮的成績單，不僅終結台中市長胡志強連續12年執政生涯，連曾經紅極一時的宋楚瑜心腹黃義交，也因他淡出政壇。
日期：2022-10-27
根據《財訊》報導，健身熱潮與健身習慣的改變，讓喬山掌握疫後商用和家用市場的商機，不僅硬體出貨暢旺，未來還將讓軟體成為另一大營運動能來源。
日期：2022-10-26
六十五歲以上的老人，每年跌倒的發生率大約是三○至四○%，預防是最好的醫療選項。要能保命防跌，除了改善居家環境空間，更重要的關鍵是加強肌力及訓練平衡感。
日期：2022-10-26
關於香港悲傷的故事太多，再增加幾條已經無感，不過，如果您還殘存一點對香港的關懷，十月二十日，還是一個值得好好記住的日子。
日期：2022-10-26
畢生追求言論自由的香港作家李怡，於十月五日病逝台北，享壽八十六歲；香港媒體人張潔平撰文悼念李怡，與讀者分享她所認識、文字之外的深情李怡。
日期：2022-10-26
《今周刊》今天舉行第六屆「幸福熟齡臺日論壇」，在「享受銀色樂活人生」的主題對談中，三位與談者都提及運動、預防醫療與社會互動的重要性，若能從好這三個面向，就能讓老後人生更樂活，活得好、活得久，也活得快樂與健康。
日期：2022-10-25
我第一次接觸到有毒正能量，是在醫院裡。一位與我相當親近的家族成員因久病而失能，多年來辛苦地進出醫院。我在研究所實習時及畢業後，也有段時間是與癌症兒童或成人工作。如今，我以私人執業的形式與久病成人患者一起工作。
日期：2022-10-25
步入第三屆，今年2022 Off Menu Taiwan美食嘉年華即將在12月10日至12月11日，於松山文創園區5號倉庫重磅回歸！限量的早鳥票券開賣不到一天就迅速完售，由回歸的米其林主廚邀約全新主廚，準備帶給你全新的味蕾衝擊！一起來看看今年能與哪幾位名廚近距離互動，品嚐Off Menu「限定」的創意料理！
日期：2022-10-25
